
Соус Болоньезе
Ингредиенты для соуса болоньезе
на 2-4 порции пасты
- Для соуса
- Говядина 300 г
- Бекон (грудинка, панчетта, подчеревина) 50 г
- Лук 1 шт
- Морковка 1 шт
- Сельдерей черешковый 2-3 стебля
- Помидоры 3-4 шт
- Чеснок 1-2 зубчика
- Петрушка 5-6 веточек
- Красное сухое вино 100 мл
- Белое сухое вино 100 мл
- Мясной бульон или вода 1 стакан и еще для доливания (200 мл)
- Молоко 100 мл
- Сахар 0,5 ч. л., по желанию (2 г)
- Сухие травы (орегано, базилик, мята, чабер) 2-3 щепотки, по желанию
- Мускатный орех, соль, перец черный по вкусу
- Для подачи
- Паста (тальятелле, паппарделле или феттучине) 250 г
- Вода для варки пасты 2,5 л
- Соль для варки пасты 18 г
- Пармезан по 1 ч. л. на порцию (2 г)
Пошаговый рецепт соуса болоньезе
Подготовка продуктов
Важно, чтобы соус болоньезе получился ароматным, густым и хорошо смешивался с пастой и удерживался на ее поверхности. Итальянцы рекомендуют готовить соус из разных сортов мяса: говядины, свинины, панчетта (итальянский бекон). Но, как правило, ограничиваются говядиной, обжаренной на вытопленном из панчетта жире. На мой вкус, для соуса лучше подходит говядина, чем молодая телятина. Тогда соус получается более плотным и насыщенным.
Приготовление соуса процесс длительный и кропотливый. Так что, сначала стоит подготовиться.
Купить продукты. Я думаю, что все компоненты доступны. Проблема может возникнуть, разве что с черешковым сельдереем. Если не сезон – его просто нет в продаже. Иногда, если такой случай, можно с большой натяжкой, заменить черешки сельдерея на 2 ст. л. мелко нарезанной зелени петрушки (8 г) и кусочка мелко натертого корня сельдерея.
Овощи очистить. Луковицу очень мелко нарезать ножом.
Морковку натереть на мелкую терку. Черешки сельдерея мелко нарезать.
Говядину измельчить мясорубкой – дважды, чтобы получился фарш.
Помидоры ошпарить, снять кожицу и удалить семена. Очень мелко нарезать.
Свежие помидоры можно заменить на консервированную мякоть помидоров.
Бекон или кусочек свиной грудинки, панчетта, подчеревины – нарезать небольшими кубиками.
Обжариваем мясо и овощи
В глубокой сковородке на среднем огне обжарить нарезанную свинину, чтобы вытопился жир.
Шкварки можно съесть с хлебом или оставить, тогда соус будет с кусочками обжаренной свинины. Если по каким-то причинам использование свиного жира неприемлемо, можно разогреть смесь сливочного и оливкового масла, взяв их по 2 ст. л.
Когда жир подготовлен, обжарить на нем нарезанный лук до мягкости. Не стоит пережаривать лук, иначе соус будет с ощутимым привкусом. Достаточно чтобы лук слегка стал золотистым без признаков потемнения.
Добавить к обжаренному луку натертую морковку и измельченный черешковый сельдерей. Обжаривать овощи 5-6 мин, постоянно помешивая.
Добавить к обжаренным овощам говяжий фарш, тщательно перемешать, стараясь размельчить комки фарша, чтобы смесь овощей и фарша стала однородной. Продолжать обжаривать, постоянно помешивая, еще 7-8 мин.
Добавить мелко нарубленный чеснок. Посолить соус щепоткой соли, добавить черный молотый перец и натертый мускатный орех.
Иногда, чтобы улучшить вкус соуса, я добавляю 0,5 ч. л. сахара (2 г), что делает его кисло-сладким, совсем немного сладким.
Тушим соус
Наличие молока в соусе делает его немного более приятным на вкус и менее кислым. Кислинку всегда дают вино и помидоры. Важно не добавлять одновременно молоко и вино. И, наверное, самое сложное — соус болоньезе готовится очень долго. Минимум 2 часа. Но лучше дольше, тогда соус станет однородным, «глянцевым», прекрасно соединится с пастой.
Влить смесь белого и красного сухого вина.
Тушить еще 15 мин на небольшом огне под крышкой.
Только после этого добавить нарезанную зелень петрушки.
Добавить мякоть помидоров и около стакана бульона или воды. Перемешать.
Тушить на самом маленьком огне, который можете обеспечить, минимум 2 часа. Буквально соус должен томиться: на всем протяжении готовки он должен едва-едва кипеть. Очень обязательно периодически помешивать, чтобы не подгорел и не прилип к сковородке.
Чем больше тушится соус, тем лучше. Если влага выкипает, можно доливать мясной бульон (или воду) небольшими порциями. Соус готов, когда станет однородным, густым и «глянцевым».
Если нет времени стоять у плиты, соус можно томить в духовке. Переложите его в толстостенную кастрюлю или утятницу с крышкой, доведите до кипения на плите и поставьте в духовку на 140–150 градусов, режим верх-низ, на 2–3 часа. Раз в полчаса перемешивайте и при необходимости подливайте бульон.
За полчаса до окончания готовки влить в соус молоко. Молоко можно заменить сливками, например 15%: важен молочный вкус, а не пропорции. По желанию, можно добавить 2-3 щепотки сухих трав (орегано, базилик, мята, чабер). Перемешать, накрыть крышкой и тушить на маленьком огне до полной готовности соуса.
Паста и подача
Когда мясной соус уже практически готов, надо сварить пасту. Паста — широкая лапша, tagliatelle или pappardelle. Но вполне подойдет и менее широкая fettuccine. Сварить пасту в большом количестве крутого кипятка (около 1 л на каждые 100 г пасты), посолив его из расчета 7 г соли на литр воды. Варить до состояния «al dente» — обычно на 1-2 мин меньше времени, указанного на упаковке.
Откинуть пасту на дуршлаг, подождать, когда стечет вода.
В большой миске смешать пасту и половину соуса. Тщательно перемешать.
Выложить на тарелки. Сверху на пасту выложить остатки соуса. Обязательно посыпать 1 ч. л. мелко натертого на терку пармезана.
Соус болоньезе, пожалуй, самый идеальный мясной соус на томатной основе для пасты. Несмотря на некоторую сложность и длительность процесса готовки, соус может храниться в холодильнике и разогреваться по мере необходимости. Хотя, конечно же, свежий приготовленный соус – намного вкуснее.
Калорийность и БЖУ соуса болоньезе
72 ккал
100 г
- Белки5,2 г30 % ккал
- Жиры4,2 г55 % ккал
- Углеводы2,7 г16 % ккал
Порция ≈ 790 г570 ккалБелки 41 гЖиры 33 гУглеводы 22 г
Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.
Молоток для отбивания мясаAliExpress
Кухонный термометр-щупAliExpress
Ручной измельчитель для чеснока и лукаAliExpress
Распылитель для маслаAliExpress
Кухонные весы до 5 кгAliExpress
Овощерезка-измельчитель с ручкойAliExpress 

















38 отзывов
Но не всегда есть время долго находиться у плиты.
Если после обжарки ингредиентов поставить томиться соус в духовку, то на какую температуру и какой режим вы бы рекомендовали?
Я полностью согласна, что рецепт - супер!
Вкуснее я не готовила!
Спасибо!
В октябре 1982 года делегация Болоньи " Итальянской академии кухни подал в Палате торговли, промышленности и ремесел, сельского хозяйства Болоньи официальный рецепт соусом болоньезе , в целях обеспечения преемственности и соблюдения гастрономической традиции Болоньи в Италии и мир.
Господи, вы извратили болоньез как могли... Это уже он... Пиво вместо вина, соевого соуса... Жесть.
Пришлось поискать сельдерей, но оно того стоило! Очень вкусно получилось, спасибо вам)