Лютениця
Лютениця — найдоступніший і розповсюджений овочевий соус характерний, переважно, для болгарської кухні. Цей дивовижний соус можна зустріти всюди, причому рецепти абсолютно різні. Вірніше, в кожному рецепті є якась індивідуальна особливість, яка робить конкретний соус абсолютно унікальним. Втім, в більшості регіонів Балкан можна знайти вельми схожі соуси, зі своєю назвою і приправлені національним колоритом.
Основний інгредієнт лютениці — смажений або печений червоний солодкий перець. Наявність червоного болгарського перцю забезпечує той інтенсивний червоний відтінок, яким славиться соус. Крім перцю, до складу болгарської лютениці входять томати, гострий перець, часник, спеції і рослинна олія. Це основні інгредієнти, одночасно з якими, за бажанням або залежно від регіону, додають моркву, цибулю, баклажани і навіть бринзу.
Вельми схожа на лютеницю, так звана «зелена ікра», кьопоолу — це скоріше не соус, а закуска з баклажанів, які запікають і очищають, змішують з часником, спеціями, іноді перець і томати. Сербський айвар — соус-закуска, в якій основний компонент печений перець, а інші овочі — другорядні добавки.
Болгарська лютениця — це смачно, дуже смачно. Якщо немає можливості приготувати соус, в магазині можна вибрати, на свій смак, будь-які варіанти цієї закуски. Є зовсім не гострі, або навіть солодкі, соуси. Є гострі і дуже гострі, приготовані з перетертих інгредієнтів або досить грубо подрібнених. Поряд з «класичними» і традиційними варіантами, завжди є лютениця з різними добавками. Наприклад, кетчуп — томатний соус, як правило, містить досить багато домішок, які зберігали соус і забезпечують його плинність.
Дивно, але різні хімічні добавки в магазинній лютениці — зустрічаються нечасто. Та й всі відомі рецепти лютениці рекомендують стерилізувати соус в банках, без сторонніх добавок. Кажуть, що зберігатися соус може довго.
Лютениця готується нескладно. Солодкий червоний перець потрібно спекти будь-яким доступним способом, хоча краще на відкритому вогні або в спеціальній печі для перцю — чушкопек. Інші основні інгредієнти додаються без попередньої термообробки, і весь соус уварюється до густоти. Завжди, як приємний бонус, можна додати запечені баклажани, моркві, цибулю та інші овочі.
Лютениця з баклажанами, перцем і томатами - смачний і ароматний соус для смаженого м'яса, бутербродів або бринзи з овочами. Добре зберігається.
Інгредієнти
350 мл соусу
- Солодкий червоний перець 5-6 шт
- Червоний стиглий помідор 4-5 шт
- Червоний гострий перець 1-2 шт
- Часник 3-4 зубчика
- Петрушка 4-5 гілочок
- Рослинна олія 3-4 ст. л.
- Баклажан (за бажанням) 1-2 шт
- Сіль, цукор, кумин за смаком
Покроковий рецепт
- З огляду на те, що лютениця — це, в першу чергу, якісний червоний солодкий перець, варто орієнтуватися на кількість перцю і всі інші компоненти вибирати в залежності від нього. Варто, щоб перцю за обсягом було більше половини. Помідори потрібні стиглі, навіть трохи перестиглі. Баклажани — за бажанням, в традиційні рецепти баклажани, як правило, включені рідко. Причому, в таких випадках соус називають — лютениця з баклажанами.
- Щоб лютениця була неймовірно смачною і ароматною, перець і баклажани треба спекти. Багато рецептів пропонують приварити овочі, але при такому способі втрачається вся родзинка лютениці. Спекти перець і баклажани можна різними способами. Найкраще — використовувати відкритий вогонь або жар від вуглів, що горять на мангалі. Як варіант, овочі добре печуться в духовці.
- У Болгарії овочі запікають за допомогою хитромудрої електричної печі — чушкопек, перцепічка. Дивовижне і дуже зручне пристосування, великий і м'ясистий червоний перець запікається за кілька хвилин. По черзі спекти всі солодкі перці, гострий перець і баклажани до чорноти шкірки і скласти їх в каструлю, накривши кришкою. Як варіант, можна скласти спечені овочі на тарілку і накрити поліетиленом.
- Після охолодження, очистити перець і баклажани від обгорілої зовнішньої кірки — вона чудово відшаровується. Тільки не варто поспішати, очищаючи гарячі овочі, можуть бути опіки. Нехай перець і баклажани грунтовно охолонуть. Крім того, при охолодженні в закритому об'ємі, овочі стануть більш м'якими, за рахунок додаткової термообробки за рахунок збереженого тепла і зовнішня оболонка відшарується якісніше.
- Помідори скласти в глибоку миску і залити окропом на 1-2 хв. Обдати помідори холодною водою і очистити від зовнішньої шкірки, видалити насіння і всі білі ділянки. За допомогою блендера подрібнити м'якоть помідорів, щоб вийшло томатне пюре. За великим рахунком, підготовка томатів схожа на приготування мексиканського соусу сальса з помідорів або фізалісу.
- Спечені солодкі перці і гострий перець ретельно очистити від насіння і хвостиків, заодно видаляючи залишки обгорілої шкірки. Аналогічно томатам, подрібнити перець в блендері до стану пюре — це основний компонент лютениці.
- У запечених баклажанів відрізати хвостик, розрізати їх уздовж навпіл і максимально вискоблити насіння, якщо воно встигло дозріти. Очистити часник — кількість за бажанням, але для такої кількості овочів, я думаю, 3-4 великих зубчиків буде в самий раз. З гілочок петрушки обірвати всі листочки, викидаючи грубі стебла. М'якоть баклажанів, часник і петрушку подрібнити в пюре за допомогою блендера.
- Раніше, коли була відсутня подрібнювальна побутова техніка, всі компоненти подрібнювалися вручну ножем або м'ясорубкою, і лютениця була досить грубою і нагадувала баклажанну ікру. Зараз, сучасні подрібнювачі дозволяють отримати однорідний овочевий соус, що за консистенцією нагадує італійський соус марінара.
- Після того, як всі компоненти підготовлені, залишилося тільки зварити лютеницю. Це можна зробити в каструлі або сотейнику. Розігріти рослинну олію, краще олію соняшника, і дати їй прогрітися кілька хвилин. У розігріту олію вилити пюре з печених перців і пюре з томатів. Не накриваючи кришкою, тушкувати овочеву суміш. Треба досить часто розмішувати пюре, щоб воно не пристало до дна посуду. До речі, перемішувати соус зручно звичайною дерев'яної лопаткою або ложкою.
- Після початку кипіння пюре з перцю і томатів, трохи зменшити вогонь. Тушкувати суміш, поки вона не почне густіти. Томати, як правило, дають багато вологи, і її необхідно максимально випарувати. Потім додати все підготовлене пюре з баклажанів, часнику і петрушки. Незважаючи на інший колір, ці компоненти не сильно змінюють приємний червоний колір соусу. Точно так і добавка зелені в соус болоньєз не змінює червоний колір цього м'ясного рагу.
- Далі, важливий момент, добавка спецій. Соус посолити за смаком і додати цукор. Лютениця повинна бути трохи солодка, зовсім небагато. Додати 1-2 щіпки розтертого в ступці кумину (зіри), в Болгарії ця спеція називається «кимион». Варто врахувати, що соус буде ще густіти, втрачаючи вологу, тому, зі спеціями акуратно.
- Регулярно помішуючи, продовжувати нагрівати овочеву суміш. Можна побачити, як від пюре йде добре помітний пар. Поступово, лютениця стане досить густою, за консистенцією схожою на грецьку закуску мелідзано — густо, і абсолютно не буде розтікатися. Соус повинен бути досить в'язкий. Якщо провести лопаткою по дну сотейника, слід від неї не запливе соусом. Це ознака того, що лютениця готова.
- Гарячу лютеницю розкласти в невеликі стерилізовані банки і, після охолодження, поставити в холодильник. Так лютениця може зберігатися досить довго. Втім, з'їдається вона дуже швидко. Якщо планується заготівля на зиму, банки необхідно додатково стерилізувати в гарячій воді не менше півгодини, потім закупорити.
- Лютениця це соус і закуска. Дуже смачно виходять прості бутерброди — намазати столову ложку лютениці на шматок свіжого пшеничного хліба. Або приготувати собі невеликий ланч зі свіжої бринзи, салату з огірків і помідорів, зелені, додавши лютеницю і гострий смажений перець.
- Лютениця відмінно підходить в якості приправи до смаженої на грилі свинячої відбивної або смачною домашньої ковбаси, особливо якщо планується застілля. Та й шматочок сала з часником і лютениця — це вже ласощі!
Болгарська лютениця з перцю, томатів з добавкою баклажанів — соус і смачна закуска
Вихід: | 350 мл соусу |
Калорійність: | – |
Підготовка: | 1 год |
Приготування: | 30 хв |
Готується за: | 1 год 30 хв |
Рубрика: | Закуски і соуси |
Кухня: | Європейська |
Рейтинг: |
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐
4.3 Оцінок:
3748
|