
Теплий рисовий салат із шинкою та твердим сиром
Домашній рисовий салат — смачна і поживна страва, яка з успіхом може бути як закускою, так і самостійною другою стравою. Думаю, що теплий салат з рису зі смаженими овочами, шинкою і корнішонами цілком може стати розкішним гарніром до м’яса. Такий салат робиться без звичної салатної заправки, так як більша частина інгредієнтів обсмажується в оливковій олії.
У салаті повинен бути зварений розсипчастий рис і обсмажені овочі. Всі інші інгредієнти можна замінювати сезонними або додавати нові, на свій смак. Наприклад, обсмажену шинку можна замінити сардинами в олії або тунцем, навіть морепродуктами, і вийде рисовий салат з рибою або особливий салат з морепродуктами. Мариновані корнішони можна замінити каперсами, а зелений горошок консервованою кукурудзою.
Зазвичай, салат — страва холодна. Але, з огляду на те, що деякі інгредієнти салату краще подавати теплими (смажені овочі, обсмажена шинка), рисовий салат краще подавати до столу не охолоджуючи, тоді він збереже смак і свіжість. Салат досить складний за інгредієнтами, але більшість їх доступні весь рік, і завжди можна комбінувати нові добавки, знаходячи унікальний і неповторний склад.
За бажанням, рис для салату можна просто відварити, а можна, після відварювання, злегка обсмажити його в олії, що залишилася після овочів і шинки. Тоді салат з рису буде дивовижного кольору, так як жир після припускання овочів стає яскраво забарвленим. Якщо додати до рису під час обсмажування трохи соєвого соусу, то салат з рису можна не солити додатково, а смажений рис внесе в салат нову нотку смаку.
Один з найпопулярніших салатів цього регіону — булгур з великою кількістю петрушки і м’яти, лимонного соку і оливкової олії. Рисовий салат близька страва, яка готується за тими ж принципами, і настільки ж різноманітна. За бажанням, до салату можна додати нарізку зі свіжих овочів, простий салат з огірків і помідорів і інші добавки. Зі складом інгредієнтів можна експериментувати.
Інгредієнти для теплого рисового салату
2 порції
- Рис (парбоілд) 0.5 склянки
(90 г) - Шинка 150 г
- Твердий сир 50 г
- Болгарський перець 2 шт
- Гострий перець 1-2 шт
- Зелений горошок 100 г
- Мариновані корнішони 8-10 шт
- Чорні оливки (без кісточок) 12-15 шт
- Помідори «черрі» або коктейльні 8-10 шт
- Зелений базилік 2-3 гілочки
- Оливкова олія 3 ст. л.
- Сіль або соєвий соус, цукор спеції
Покроковий рецепт теплого рисового салату
З огляду на те, що рис має нейтральний смак, треба додати в рисовий салат інгредієнти з яскраво вираженим смаком. Наприклад, мариновані корнішони, базилік, болгарський і гострий перець. Більшість середземноморських салатів, як правило, містять оливки і томати. Раджу додати в салат з рису відварений зелений горошок або спаржеву квасолю. Як варіант, відмінно підійде консервована солодка кукурудза.
Рис для салату потрібен розсипчастий. Добре підійде сорт парбоілд — він часто продається як «пропарений». В Італії використовують місцеві сорти арборіо, карнаролі і т. д. Підготуйте шматочок шинки або балику з невеликим вмістом жиру, а також шматочок твердого сиру. Відмінно підійде емменталь, гауда, швейцарський, радомер. Підготуйте також кілька гілочок свіжого зеленого базиліка.
Рис відварити в злегка підсоленій воді до готовності. Зазвичай, розсипчастий рис вариться в певній кількості рідини — пропорції відомі для кожного сорту. Якщо з цим є складнощі, можна зварити рис у великій кількості води і відкинути його на друшляк, щоб стекла вода. Зелений горошок залити водою, додати 0.5 ч. л. цукру (2 г) і зварити до готовності.
У сотейнику розігріти 1 ст. л. оливкової олії. Болгарський перець, краще різнокольоровий, очистити від насіння і нарізати кубиками. Гострий перець очистити від насіння і внутрішніх перегородок, дрібно нарубати ножем. Обсмажити весь перець в оливковій олії. Шматочки перцю повинні втратити значну частину вологи, зморщитися і підрум’янитися.
Шинку або балик нарізати кубиками, приблизно так, як нарізаються овочі для вінегрету. У сотейнику розігріти 1 ст. л. оливкової олії і обсмажити шинку на сильному вогні, постійно перемішуючи, протягом 3-4 хв. Потім відразу ж зняти з вогню. Шинка обсмажується аналогічно, як і для пасти карбонара.
У сотейнику розігріти залишки оливкової олії і викласти в неї зварений розсипчастий рис. Далі два варіанти. Рис можна посолити і обсмажити в олії. Але, це просто смачніше, додати 1-2 ч. л. натурального соєвого соусу, перемішати і обсмажити протягом 1-2 хв. Приблизно так готується китайський смажений рис.
Всі обсмажені інгредієнти, з яких готується рисовий салат, повинні охолонути. Вони не повинні бути холодними, а відчутно теплими. У глибокій мисці змішати відварений зелений горошок, нарізані кільцями оливки, дрібно нарізані корнішони і помідори — з них треба видалити насіння. Додати в миску теплу обсмажену шинку і весь обсмажений перець.
Додати обсмажений і остиглий рис. Ретельно перемішати рисовий салат, щоб всі інгредієнти розподілилися рівномірно. Салат з рису додатково не заправляється заправкою і не солиться. Оливкової олії, на якій обсмажувалися шинка і перець — цілком достатньо, щоб рисовий салат був соковитим.
Шматочок твердого сиру натерти на тертку і скласти в блендер. З гілочок зеленого базиліка обірвати листочки і трохи подрібнити їх ножем. Змолоти сир і базилік блендером до стану сухих крупинок приємного смарагдового відтінку. Зазвичай так готується основа для італійського соусу песто з різними добавками — часник, горіхи пінії, оливкова олія.
Розкласти салат з рису на тарілки. З огляду на те, що рисовий салат більше підходить як гарнір або самостійна страва, краще брати обідні тарілки, а не салатниці. Рясно посипати страву сиром з базиліком. Прикрасити гілочками зелені, оливками, томатами і корнішонами.
Салат з рису подається трохи теплим. Він чимось схожий на теплий ароматний плов — ситний і смачний. Якщо рисовий салат використовується як гарнір, раджу подати його з великим шматком смаженого м’яса або курячою відбивною в паніровці.
Калорійність і БЖВ теплого рисового салату
135 ккал
100 г
- Білки5,3 г16 % ккал
- Жири7,5 г52 % ккал
- Вуглеводи10,2 г31 % ккал
Порція ≈ 510 г695 ккалБілки 27 гЖири 39 гВуглеводи 52 г
Розрахунок за інгредієнтами рецепту, без солі та спецій. Дані USDA і Matvaretabellen.
Овочерізка-подрібнювач з ручкоюAliExpress
Мандоліна-слайсер з регулюванням товщиниAliExpress
Овочечистка з дерев’яною ручкоюAliExpress
Ручний подрібнювач для часнику й цибуліAliExpress
Розпилювач для оліїAliExpress
Кухонні ваги до 5 кгAliExpress 













