Для гарного м’яса — гарний гарнір. А рис з овочами — один з найкращих. Можна звичайно і просто м’яса поїсти. Але, варто згадати, що таке гарнір.
На французькому garnir — прикрашати, наповнювати. Будь-яка їжа повинна радувати не тільки шлунок але і очі.
Гарнір — додавання до м’ясних, рибних страв, дичини. Зазвичай гарнір це овочі, картопляне пюре, каші, макарони.
Гарнір можна приготувати простий — зварити картоплі, нарізати помідорів і огірків. Але якщо докласти трохи зусиль і включити фантазію, можна приготувати смачний, красивий і корисний гарнір.
Рецепт рис з овочами — простий і помилитися там просто ніде, якщо все зробити, як написано.
Готуємо гарнір — рис з овочами.
Інгредієнти (2 порції)
- Рис (парбоілд, басматі) 1 склянка
- Морква 1 шт
- Цибуля ріпчаста 1 шт
- Солодкий перець 1 шт
- Зелений горошок 100 г
- Оливкова олія 3 ст. л.
- Сіль, перець чорний, шафран (бархатці), коріандр, суха зелень, червона соладка паприка Спеції
Покроковий рецепт
- Потрібна глибока сковорідка з кришкою.
Рис парбоілд, цибуля, перець і морква. Зелений горошок
- Оливкову олію розігріти на сковорідці.Морквину і цибулю очистити, і дрібно нарізати. Підсмажити овочі на сковорідці 4-5 хвилин.
Підсмажити овочі на сковорідці 4-5 хвилин
- Додати зелений горошок. Підсмажуємо ще 5 хвилин. Посолити, поперчити, додати спеції за смаком. Додати дрібку шафрану (чорнобривці).
Додати зелений горошок. Підсмажуємо ще 5 хвилин
- Зверху засипати рис, розподіляючи його по всій площі.
Зверху засипати рис, розподіляючи його по всій площі
- Про рис скажу кілька слів. У магазинах різноманітність рису просто пригнічує. Особливо те, що 90% — кіт у мішку. Написано просто — «Рис». І все. Що за рис, яка твердість, клейковина, скільки варити — невідомо. Просто кормова база, не інакше. Я намагаюся брати рис, у якого на упаковці чітко вказано властивості продукту, щоб рис з овочами не перетворився в кашу.
- Для гарніру мені подобається розсипчастий рис не яскраво-білого кольору, а жовтувато-перламутровий, довгозернистий — басматі або парбоілд (часто продається як пропарений).
- Після додавання рису, не перемішуючи, залити воду — крутий окріп прямо з чайника. Води потрібно вдвічі більше ніж рису. Співвідношення води і рису — 2:1.
- Рис воду вбирає при варінні як губка.
- Після закипання накрити кришкою і зменшити вогонь, щоб рідина злегка кипіла.
- Час варіння — 18-20 хвилин. Рис пробуємо на готовність. Коли вода вся практично вбралася рисом, за допомогою лопатки викласти рис з овочами гіркою, згрібаючи його від стінок до центру. Дати пропаритися під кришкою на самому маленькому вогні 10-15 хвилин. Треба стежити, щоб рис не пристав до сковорідці, краще його перемішати і знову викласти гіркою. У підсумку гарнір рис буде розсипчастим.
Коли вода вся практично вбралася рисом, за допомогою лопатки викласти рис гіркою, згрібаючи його від стінок до центру. Дати пропаритися під кришкою
- Гарнір рис з різними овочами готовий.
- Такий гарнір — ідеальний для м’яса і курки.
Такий гарнір — ідеальний для м’яса і курки
- У рис можна додавати будь-які овочі — консервовану кукурудзу, цвітну капусту, стручкову квасолю, селеру, і навіть родзинки та волоські горіхи.
Рис з овочами
Рис з овочами — відмінний гарнір
Основні страви, Рецепт рис з овочами| Вихід: | 2 (2 Порції) | |
| Калорійність: | – | |
| Калькулятор калорий | ||
| Підготовка: | 15 хв | |
| Приготування: | 30 хв | |
| Готується за: | 45 хв | |
| Кухня: | Європейська | |
| Мітки рецепта: | рецепты з солодкого перцю | |
| Автор: | Сергій Джуренко |
