Паста с треской
Если вам надо приготовить быстрый и сытный завтрак, паста с треской – один из лучших вариантов. Это простой рецепт приготовления вкусного рыбного соуса для пасты, в нем всего несколько ингредиентов, а в качестве рыбы можно использовать подготовленное свежезамороженное филе трески, которое можно купить практически в любом супермаркете. Кусочки рыбы для соуса нарезаются не очень мелко, чтобы они сохраняли форму, а пасту лучше использовать короткую и крупную – ригатони, паккери, конкилье и т.п.

Паста с треской готовится с использованием свежезамороженного филе с добавкой мякоти томатов и оливок - простой и сытный рецепт.
Ингредиенты
2 порции
- Паста (ригатони, паккери, конкилье) 200 гр
- Свежезамороженное филе трески 200 гр
- Шалот 2 шт
- Консервированная мякоть томатов 1 банка
- Оливки 10-12 шт
- Оливковое масло 2 ст.л.
- Соль, черный перец добавки
Пошаговый рецепт
- В домашних условиях паста с треской может готовиться из тушки рыбы, но использовать очищенное от кожи и костей свежезамороженное филе – намного удобнее. У трески мясо нежно е «рассыпчатое», при термообработке сложно сохранить форму кусочков. Поэтому, при нарезке острым ножом еще мерзлого филе, этой проблемы можно избежать. Надо только перемешивать соус очень аккуратно и не торопиться. Томатная добавка может быть любая – консервированная мякоть, томатный сок, свежие помидоры.
- Очистить шалот (можно использовать «красный» лук, получается очень хорошо) и нарезать его кубиками. В сковородке разогреть оливковое масло, затем обжарить в нем лук до золотистого цвета. Нарезать филе трески крупными кубиками – не надо слишком мелко, меньше шансов получить в итоге «кашу». Добавить мясо рыбы к луку и обжаривать 2-3 мин – перемешивать очень аккуратно.
- Рыба при нагреве выпустит немного жидкости. Добавить в сковородку мякоть томатов – достаточно одной небольшой банки, это приблизительно полный стакан или немного больше. Если томаты в банке целые, их не обязательно измельчать блендером, достаточно просто раздавать их в руке. Посолить и поперчить соус черным молотым перцем. Если хотите, можете добавить щепотку острого перца – многим нравится такой вкус томатных соусов.
- Тушить соус под крышкой на слабом огне 10-12 мин. После этого добавить в соус горсть оливок с косточками, и тушить еще несколько минут. Пока будет тушиться соус, надо поставить на огонь кастрюлю с подсоленной водой, и сварить пасту до степени готовности al dente. Для блюда паста с треской я использую крупную короткую пасту – как правило, это паккери. Подойдет также ригатони и тортильони, крупные ракушки конкилье. Крупные кусочки трески хорошо сочетаются с такой же крупной пастой.
- Готовую пасту откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода и переложить в соус, затем очень осторожно перемешать, чтобы кусочки рыбы сохранили свою форму. Оставить пасту с треской под крышкой при минимальном нагреве еще на несколько минут, чтобы паста пропиталась вкусом соуса. Если хотите, на этом этапе можно добавить в соус немного рубленной петрушки и каперсы.
- Такая паста с рыбным соусом не предназначена для хранения и разогревания, подавать ее надо сразу же и горячей. Перед самой подачей можно посыпать ее мелко нарубленной петрушкой. Весьма часто к подобной пасте при подаче добавляют мелки помидоры «черри», это вкусно – стоит попробовать.
- Блюдо можно приготовить без оливок, если хотите. Но вкус оливок значительно улучшает само блюдо и его внешний вид. Используйте черные и зеленые оливки с косточками, но избегайте крашенных маслин – они густо-черного цвета.
Простой и вкусный рецепт сытной пасты с соусом из трески и томата. Попробуйте!
Выход: 2 Порции Калорийность: 170 Подготовка: 5 мин Приготовление: 25 мин Готовится за: 30 мин Рубрика: Основные блюда Кухня: Итальянская кухня Рейтинг: