Паста с треской

Опубликован:

Если вам надо приготовить быстрый и сытный завтрак, паста с треской – один из лучших вариантов. Это простой рецепт приготовления вкусного рыбного соуса для пасты, в нем всего несколько ингредиентов, а в качестве рыбы можно использовать подготовленное свежезамороженное филе трески, которое можно купить практически в любом супермаркете. Кусочки рыбы для соуса нарезаются не очень мелко, чтобы они сохраняли форму, а пасту лучше использовать короткую и крупную – ригатони, паккери, конкилье и т.п.

Паста с треской готовится с использованием свежезамороженного филе с добавкой мякоти томатов и оливок - простой и сытный рецепт.

Ингредиенты

2 порции

  • Паста (ригатони, паккери, конкилье) 200 гр
  • Свежезамороженное филе трески 200 гр
  • Шалот 2 шт
  • Консервированная мякоть томатов 1 банка
  • Оливки 10-12 шт
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Соль, черный перец добавки

Пошаговый рецепт

  1. В домашних условиях паста с треской может готовиться из тушки рыбы, но использовать очищенное от кожи и костей свежезамороженное филе – намного удобнее. У трески мясо нежно е «рассыпчатое», при термообработке сложно сохранить форму кусочков. Поэтому, при нарезке острым ножом еще мерзлого филе, этой проблемы можно избежать. Надо только перемешивать соус очень аккуратно и не торопиться. Томатная добавка может быть любая – консервированная мякоть, томатный сок, свежие помидоры.

    Свежезамороденное филе трески, томат, паккери для блюда.
  2. Очистить шалот (можно использовать «красный» лук, получается очень хорошо) и нарезать его кубиками. В сковородке разогреть оливковое масло, затем обжарить в нем лук до золотистого цвета. Нарезать филе трески крупными кубиками – не надо слишком мелко, меньше шансов получить в итоге «кашу». Добавить мясо рыбы к луку и обжаривать 2-3 мин – перемешивать очень аккуратно.

    Обжарить шалот до золотистого цвета, затем добавить филе трески.
  3. Рыба при нагреве выпустит немного жидкости. Добавить в сковородку мякоть томатов – достаточно одной небольшой банки, это приблизительно полный стакан или немного больше. Если томаты в банке целые, их не обязательно измельчать блендером, достаточно просто раздавать их в руке. Посолить и поперчить соус черным молотым перцем. Если хотите, можете добавить щепотку острого перца – многим нравится такой вкус томатных соусов.

    Добавить измельченную мякоть томатов.
  4. Тушить соус под крышкой на слабом огне 10-12 мин. После этого добавить в соус горсть оливок с косточками, и тушить еще несколько минут. Пока будет тушиться соус, надо поставить на огонь кастрюлю с подсоленной водой, и сварить пасту до степени готовности al dente. Для блюда паста с треской я использую крупную короткую пасту – как правило, это паккери. Подойдет также ригатони и тортильони, крупные ракушки конкилье. Крупные кусочки трески хорошо сочетаются с такой же крупной пастой.

    Добавить оливки и тушить соус с треской до готовности.
  5. Готовую пасту откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода и переложить в соус, затем очень осторожно перемешать, чтобы кусочки рыбы сохранили свою форму. Оставить пасту с треской под крышкой при минимальном нагреве еще на несколько минут, чтобы паста пропиталась вкусом соуса. Если хотите, на этом этапе можно добавить в соус немного рубленной петрушки и каперсы.

    Смешать пасту с соусом.
  6. Такая паста с рыбным соусом не предназначена для хранения и разогревания, подавать ее надо сразу же и горячей. Перед самой подачей можно посыпать ее мелко нарубленной петрушкой. Весьма часто к подобной пасте при подаче добавляют мелки помидоры «черри», это вкусно – стоит попробовать.

    Паста с треской
  7. Блюдо можно приготовить без оливок, если хотите. Но вкус оливок значительно улучшает само блюдо и его внешний вид. Используйте черные и зеленые оливки с косточками, но избегайте крашенных маслин – они густо-черного цвета.
Также, рекомендую посмотреть мои рецепты из трески.

Простой и вкусный рецепт сытной пасты с соусом из трески и томата. Попробуйте!

Факты про рецепт
Выход:2 Порции
Калорийность:170
Подготовка:5 мин
Приготовление:25 мин
Готовится за:30 мин
Рубрика:Основные блюда
Кухня:Итальянская кухня
Рейтинг:
5 Оценок: 3
Ваш комментарий:
Фото

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда