Тушеная треска. Пошаговый рецепт
Ингредиенты (2 порции)
- Треска 1 шт
- Помидор 2 шт
- Лук 1 шт
- Нешлифованный рис 1 стакан
- Вино белое сухое 50 мл
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Соль, карри, кориандр, черный перец, лимонный сок, мука Специи
- Тушеная треска готовится из филе без костей. Тушку трески необходимо разморозить. Делать это лучше, не форсируя процесс, а переложить рыбу из морозильника в холодильное отделение.
- Треску очистить от внутренностей, и срезать филе с костей и кожи. Тщательно удалить крупные кости. Филе нарезать на куски, посолить, поперчить и побрызгать лимонным соком, просыпать порошком карри — по вкусу. Оставить филе на некоторое время, для маринования.
- Нешлифованный рис промыть и залить холодной водой. Оставить рис на 30 мин. В кастрюлю налить 0.5 л воды, посолить и добавить щепотку карри и соли. Засыпать рис и поставить кастрюлю на огонь. Довести воду до кипения и варить рис на самом маленьком огне до готовности и полного поглощения воды рисом. Рис получится идеально рассыпчатым и приятного цвета. Нешлифованный рис варится дольше, чем обычный, впрочем, не дольше, чем готовится треска в соусе.
- Подготовленное филе трески обвалять в муке и выложить в сотейник с разогретым оливковым маслом. Обжарить рыбу до образования румяной корочки.
- Затем добавить нарезанный лук. Помешивая, обжаривать рыбу с луком, пока лук не станет мягким.
- Добавить немного белого вина, посолить и добавить 2-3 щепотки карри. Тушить рыбу на небольшом огне под крышкой 5-6 мин. Если жидкости в сотейнике мало, можно долить горячую воду, но совсем немного. Важно, чтобы треска в соусе кипела в небольшом количестве жидкости.
- Помидоры ошпарить кипятком и снять кожицу, удалить семена, а мякоть Измельчить блендером до состояния пюре. Добавить мякоть помидоров к луку и рыбе, тушить 10 мин, периодически помешивая.
- На тарелку выложить отваренный с карри нешлифованный рис. Разложите рис по краю, чтобы средина тарелки была свободна. На средину выложить густой соус с луком и карри, в котором тушилась треска, а сверху куски рыбы.
- Теска в соусе карри очень красиво выглядит благодаря сочетанию желтого карри и светлого риса.
- Тушеная треска с соусом карри и рисом подается горячей.
Тушеная треска в соусе карри с томатами и рисом
Факты про рецепт
Основные блюда, Рецепт вкусных тушеной трески- Выход: 2 Порции
- Калорийность–
- Подготовка: 30 мин
- Приготовление: 30 мин
- Готовится за: 1 час
- Кухня:Европейская





— Отличный рецепт!
За вступительные слова, отдельный поклон! Все точно!
Когда говоришь, что самая вкусная щука от 5-ти до 10-ти кг, все сразу начинают рассказывать про запах тины....
Поэтому твои слова " Щуку надо готовить, а не нюхать.", для меня, как бальзам!
Спасибо!