
Тушкований перець — пепероната з оливками та каперсами
В Італії тушкований перець називають пепероната (peperonata), у кожному регіоні його готують по-своєму, хоча загальні принципи цього сільського рецепту, як правило, збігаються. Основа приготування – солодкий болгарський перець, який називають «пепероні», це і дало назву страві. Серед другорядних інгредієнтів використовують цибулю, томати, часто цукіні та баклажани. Це і самостійна страва, і відмінний овочевий гарнір до м'яса, приготованого на мангалі, часто з пеперонатою подають брускетту.
Інгредієнти для тушкованого перцю
2 порції
- Солодкий перець 6-8 шт
- Цибуля 2-3 шт
- Стиглі помідори 2-3 шт
- Оливки 12-15 шт
- Каперси 1 ст.л.
- Солодка фіолетова цибуля 1 шт
- Зелений базилік 2 гілочки
- Оливкова олія 3 ст.л.
- Сіль добавки
Покроковий рецепт тушкованого перцю
- У сезон, коли багато овочів, готувати тушкований перець можна з різних видів цього овочу – вони практично будь-якого кольору. Візьміть строкате асорті із солодкого болгарського перцю, щоб готова страва була барвистою. При готуванні не варто використовувати перець «чилі» та часник – зайвий різкий аромат і смак не потрібні. Якщо немає стиглих помідорів, краще використати трохи натурального томатного соку, а не томатну пасту. Для посилення аромату знадобиться гілочка свіжого зеленого базиліка. У складі страви ми використовуємо чорні, але не фарбовані оливки та каперси.
- Для початку треба підготувати усі овочі. Стиглі помідори занурити в окріп на 1-2 хв, потім очистити від насіння і шкірки, а м'якоть нарубати ножем у грубе пюре. До речі, у деяких автентичних рецептах пропонують досить складні томатні соуси для цієї страви. Перці вимити, очистити від насіння та плодоніжок, потім нарізати на вузькі смужки вздовж плода. Цибулю очистити і нарізати соломкою – краще вздовж волокон, щоб під час термообробки вони зберегли форму.
- У сковорідці розігріти оливкову олію. Обсмажити в олії нарізану цибулю до помітного рум'янцю. Смажена цибуля стає солодкою і пропадає гострота – це важливо, щоб страва мала тонкий смак. Додати нарізаний смужками солодкий перець, перемішати і, помішуючи, обсмажувати 10 хв, щоб перець став м'яким. Потім додати томатну м'якоть.
- Щоб тушкувати перець, додавати воду в сковорідку не потрібно – овочі випустять достатньо вологи, і готуватимуться у «власному» соку. Посолити овочі, потім додати оливки та каперси. Якісь інші спеції не використовуються. Але, якщо хочете, додайте щіпку орегано – це посилить смак. Зменште вогонь під сковорідкою до «нижчого за середнє», покладіть у тушкований перець гілочку свіжого зеленого базиліка. Накрийте кришкою сковорідку і нехай овочі тушкуються.
- Зважаючи на те, що перець овоч досить ніжний, дуже довго тушкуйте його не потрібно. Достатньо 25-30 хв і страва буде готова. Якщо в сковорідці занадто багато вологи, зніміть кришку і збільшіть нагрівання, щоб волога випарувалася. Гілочку базиліка викинути. За бажанням, до готової страви можна додати кілька крапель бальзамічного оцту та листочки зеленого базиліка.
- Подавати пеперонату до столу можна як теплою, так і охолодженою – за бажанням. Перець добре зберігається у герметичному контейнері на холоді кілька днів. Перед подачею прикрасьте страву тонко нарізаною солодкою фіолетовою цибулею, а також можна додати трохи оливок, якщо ви їх любите. Подавайте зі свіжим хлібом, м'ясом та брускетта.
- Важлива порада – тушкуйте овочі на невеликому вогні, це дозволить зберегти форму смужок перцю та розкрити його смак та аромат. У страві можна обсмажувати не звичайну цибулю, а шалот або порей.
Приготували? Оцініть рецепт
Дякуємо за оцінку!
Знадобиться на кухніРеклама
Ручний подрібнювач для часнику й цибуліAliExpress
Розпилювач для оліїAliExpress
Кухонні ваги до 5 кгAliExpress
Овочерізка-подрібнювач з ручкоюAliExpress
Мірні ложки та склянкиAliExpress
Овочечистка з дерев’яною ручкоюAliExpressФакти щодо рецепту
| Вихід: | 2 Порції |
| Калорійність тушкованого перцю: | 150 ккал на 100 г |
| Підготовка: | 15 хв |
| Приготування: | 45 хв |
| Готується за: | 1 год |
| Кухня: | Італійська кухня |
| Рейтинг: |










