Тушкований перець – пепероната

Опубліковано:

В Італії тушкований перець називають пепероната (peperonata), у кожному регіоні його готують по-своєму, хоча загальні принципи цього сільського рецепту, як правило, збігаються. Основа приготування – солодкий болгарський перець, який називають «пепероні», це і дало назву страві. Серед другорядних інгредієнтів використовують цибулю, томати, часто цукіні та баклажани. Це і самостійна страва, і відмінний овочевий гарнір до м'яса, приготованого на мангалі, часто з пеперонатою подають брускетту.

Тушкований перець - пепероната з цибулею, чорними оливками і каперсами, з добавкою м'якоті стиглих томатів. Винятково смачна закуска та гарнір.

Інгредієнти

2 порції

  • Солодкий перець 6-8 шт
  • Цибуля 2-3 шт
  • Стиглі помідори 2-3 шт
  • Оливки 12-15 шт
  • Каперси 1 ст.л.
  • Солодка фіолетова цибуля 1 шт
  • Зелений базилік 2 гілочки
  • Оливкова олія 3 ст.л.
  • Сіль добавки

Покроковий рецепт

  1. У сезон, коли багато овочів, готувати тушкований перець можна з різних видів цього овочу – вони практично будь-якого кольору. Візьміть строкате асорті із солодкого болгарського перцю, щоб готова страва була барвистою. При готуванні не варто використовувати перець «чилі» та часник – зайвий різкий аромат і смак не потрібні. Якщо немає стиглих помідорів, краще використати трохи натурального томатного соку, а не томатну пасту. Для посилення аромату знадобиться гілочка свіжого зеленого базиліка. У складі страви ми використовуємо чорні, але не фарбовані оливки та каперси.

    Візьміть різнокольорові болгарські перці.
  2. Для початку треба підготувати усі овочі. Стиглі помідори занурити в окріп на 1-2 хв, потім очистити від насіння і шкірки, а м'якоть нарубати ножем у грубе пюре. До речі, у деяких автентичних рецептах пропонують досить складні томатні соуси для цієї страви. Перці вимити, очистити від насіння та плодоніжок, потім нарізати на вузькі смужки вздовж плода. Цибулю очистити і нарізати соломкою – краще вздовж волокон, щоб під час термообробки вони зберегли форму.

    Підготуйте та наріжте всі овочі.
  3. У сковорідці розігріти оливкову олію. Обсмажити в олії нарізану цибулю до помітного рум'янцю. Смажена цибуля стає солодкою і пропадає гострота – це важливо, щоб страва мала тонкий смак. Додати нарізаний смужками солодкий перець, перемішати і, помішуючи, обсмажувати 10 хв, щоб перець став м'яким. Потім додати томатну м'якоть.

    Обсмажте цибулю, потім перець і додайте м'якоть томатів.
  4. Щоб тушкувати перець, додавати воду в сковорідку не потрібно – овочі випустять достатньо вологи, і готуватимуться у «власному» соку. Посолити овочі, потім додати оливки та каперси. Якісь інші спеції не використовуються. Але, якщо хочете, додайте щіпку орегано – це посилить смак. Зменште вогонь під сковорідкою до «нижчого за середнє», покладіть у тушкований перець гілочку свіжого зеленого базиліка. Накрийте кришкою сковорідку і нехай овочі тушкуються.

    Посолити перець, додати базилік, оливки та каперси.
  5. Зважаючи на те, що перець овоч досить ніжний, дуже довго тушкуйте його не потрібно. Достатньо 25-30 хв і страва буде готова. Якщо в сковорідці занадто багато вологи, зніміть кришку і збільшіть нагрівання, щоб волога випарувалася. Гілочку базиліка викинути. За бажанням, до готової страви можна додати кілька крапель бальзамічного оцту та листочки зеленого базиліка.

    Тушкувати під кришкою на невеликому вогні.
  6. Подавати пеперонату до столу можна як теплою, так і охолодженою – за бажанням. Перець добре зберігається у герметичному контейнері на холоді кілька днів. Перед подачею прикрасьте страву тонко нарізаною солодкою фіолетовою цибулею, а також можна додати трохи оливок, якщо ви їх любите. Подавайте зі свіжим хлібом, м'ясом та брускетта.

    Тушкований перець
  7. Важлива порада – тушкуйте овочі на невеликому вогні, це дозволить зберегти форму смужок перцю та розкрити його смак та аромат. У страві можна обсмажувати не звичайну цибулю, а шалот або порей.
Також, рекомендую подивитися мої рецепти з солодкого перцю.

Простий і смачний рецепт приготування солодкого перцю, тушкованого з овочами, оливками та каперсами. Спробуйте!

Факти щодо рецепту
Вихід:2 Порції
Калорійність:150
Підготовка:15 хв
Приготування:45 хв
Готується за:1 год
Рубрика:Закуски і соуси
Кухня:Італійська кухня
Рейтинг:
4.8 Оцінок: 11
Ваш коментар:
Фото

The maximum upload file size: 10 MB. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here