Скумбрия в духовке запеченная с луком, маслом и в панировке — невероятно вкусное блюдо из рыбы. Если меня теперь кто-то спросит, как приготовить вкусную скумбрию, я отвечу: я знаю, как приготовить самую вкусную скумбрию, запеченную в духовке.

Скумбрию мы полюбили всего-то лет 10 назад. Всегда считал, что эта рыба низкокачественная и неудобная в готовке. Каюсь, причина тому резковатый запах. Но, как говорят знатоки, скумбрию надо научиться готовить. Первый опыт приготовления отменной скумбрии мы привезли с Балкан. Скумбрия, жаренная на решетке — отменное блюдо, требующее минимум усилий и умений.

С удивлением узнал, что скумбрия, судак и окунь — рыбы одного отряда — окунеобразных. Скумбрия обычно достигает длины 30-40 см, хотя встречаются экземпляры более полуметра, красивое обтекаемое тело рыбы похоже на веретено. Пишут, что тело скумбрии покрыто мелкой чешуей, хотя она практически незаметна. Расцветка рыбы — серебристая на брюхе и сине-зеленая с изогнутыми черными полосками на спинке. Полоски создают красивый камуфляж на спинке. Скумбрия одна из ценнейших рыб океанского промысла. Мясо достаточно жирное, причем жиры очень полезные. Много витаминов и совсем мало костей. Последний факт имеет, как правило, решающее значение при выборе рыбы для готовки. У меня, по крайней мере.

Считается, что мясо скумбрии в процессе термической обработки становится сухим. Отчасти это правда. Но, стоит только попробовать, есть много способов приготовления, делающих рыбу очень сочной и мягкой. К примеру, достаточно в начале жарки скумбрии сформировать внешнюю корочку, которая будет удерживать сок рыбы внутри и не даст ему вытечь. Стоит этому научиться, скумбрия в домашних условиях готовится легко.

Особенно нам нравится запекать рыбу под воздействием сухого тепла. Самый простой способ — подготовленные тушки рыбы и сухой жар от горящих углей. Или домашняя сковородка-гриль. Домашняя духовка или духовой жарочный шкаф — также прекрасный вариант для приготовления скумбрии в фольге или скумбрии запеченной.

Один из наших любимых домашних рецептов приготовления вкусной скумбрии — скумбрия на гриле и скумбрия фаршированная. Удивительно простой и быстрый способ приготовления.

Не так давно мы научились готовить запеченную рыбу — скумбрию в духовке, исключительно вкусное блюдо. Как оказалось это ненамного сложнее и тоже очень вкусно. Скумбрия фаршируется луком и запекается в духовке. Поджаренный до золотистого цвета лук, дающий рыбе чуть сладковатый вкус, минимум специй и красивая хрустящая корочка из панировки.

Как приготовить скумбрию в духовке

Ингредиенты (1 порция)

  • Скумбрия 1 шт
  • Лук 1-2 шт
  • Оливковое масло 2-3 ст. л.
  • Сливочное масло 50 гр
  • Панировочные сухари 2 ст. л.
  • Готовая столовая горчица 1 ч. л.
  • Соль, черный молотый перец, лимон Специи
  1. Скумбрия в духовке готовится из свежемороженой рыбы. Ирония в том, что определить ее качество до размораживая (в магазине) очень сложно. Поэтому стоит покупать рыбу только в проверенном месте, как и все продукты. Перед приготовлением рыбу надо разморозить. Не стоит это делать в микроволновой печи, хотя в ней наверняка есть специальный режим быстрого размораживания. Также не стоит это делать в воде. Просто накануне готовки вечером переложите тушку рыбы с морозильника в холодильное отделение. Она идеально разморозится и даже не потечет.

    Шаг 1: Скумбрия

    Скумбрия, вкусная рыба

  2. Тушку скумбрии вымыть под холодной проточной водой и немного поскрести ножом, возможно на рыбе осталась мелкая чешуя. Не отрезая головы, вспороть брюхо рыбы от жаберных крышек до самого кончика хвоста — один длинный продольный разрез. Удалить анальный плавник. Удалить жабры и все внутренности, аккуратно отделит темную пленку, которая устилает всю внутреннюю полость брюха. Промыть рыбу.
  3. С помощью ножниц и острого ножа удалить позвоночник и все реберные косточки, стараясь не повредить шкуру на спине. В итоге должна получиться тушка, разложенная как книжка. Как сдвоенное филе, соединенное кожей в области спины. Немного посолить и поперчить рыбу изнутри и побрызгать небольшим количеством лимонного сока, буквально 1 ч. л. не более.

    Шаг 2: С помощью ножниц и острого ножа удалить позвоночник и все реберные косточки

    С помощью ножниц и острого ножа удалить позвоночник и все реберные косточки, стараясь не повредить шкуру на спине. В итоге должна получиться тушка, разложенная как книжка

  4. Одновременно с разделкой рыбы надо приготовить жареный лук, с луком скумбрия запеченная особенно вкусная. Крупную луковицу очистить и мелко нарезать кубиками. Обжарить нарезанный лук на оливковом масле до золотистого цвета и легкого подрумянивания. Добавлять какие либо специи в лук не надо, жареный лук будет сладким и вкусным. Кстати, если сделать жареного лука вдвое больше, то из второй половины можно сделать потрясающий бутерброд: жареный лук на свежем хлебе. Любимое детское лакомство. Но это так …

    Шаг 3: Одновременно с разделкой рыбы надо приготовить жареный лук

    Одновременно с разделкой рыбы надо приготовить жареный лук

  5. Жареный лук выложить на внутреннюю сторону подготовленной тушки и рыбу сложить, чтобы в итоге стала похожа на целую рыбу. Жареный лук стоит распределить по всей длине рыбы. Получится нечто, похожее на скумбрию, фаршированную луком.

    Шаг 4: Жареный лук выложить на внутреннюю сторону подготовленной скумбрии

    Жареный лук выложить на внутреннюю сторону подготовленной скумбрии

  6. Уложить фаршированную луком рыбу на большую тарелку. Чтобы рыба приобрела пикантный вкус, верхнюю часть скумбрии смазать небольшим количеством готовой столовой горчицы (1 ч. л., а то и меньше). Посыпать по горчице панировочными сухарями. Плотным слоем — столько, сколько сможет удержать смазанная горчицей поверхность.

    Шаг 5: Уложить фаршированную луком скумбрию на большую тарелку

    Уложить фаршированную луком скумбрию на большую тарелку. Верхнюю часть рыбы смазать небольшим количеством готовой столовой горчицы. Посыпать по горчице панировочными сухарями.

  7. Скажу за панировку несколько слов. Наверное, не стоит использовать панировочные сухари неизвестного происхождения. Почти наверняка они будут невысокого качества и сделанные их смеси черствых хлебобулочных изделий непонятного происхождения. Мы для домашней готовки периодически покупаем свежий и вкусный багет, высушиваем его в холодильнике (я не шучу, попробуйте — холодильник «no frost» превосходно сушит не только хлеб, а все что угодно), и натираем сухой багет на обычную терку, затем просеиваем. Панировочные сухари получаются ароматными, свежими и прекрасно выглядят в готовых блюдах.
  8. Переложить рыбу на глиняный противень (или любой другой подходящий для духовки). Чтобы рыба во время термообработки не пристала к форме, я всегда в таких случаях подкладываю под нее несколько ломтиков тонко срезанного лимона.
  9. На панировке разложить нарезанное ломтиками настоящее сливочное масло. Обратите внимание: настоящее сливочное масло!

    Шаг 6: На панировке разложить нарезанное ломтиками настоящее сливочное масло

    На панировке разложить нарезанное ломтиками настоящее сливочное масло

  10. Поставить противень со скумбрией в нагретую до 220 градусов духовку. На 30 минут. Возможно, времени потребуется немного больше, ведь духовки все разные. Но стоит помнить, что панировочные сухари имеют свойство подгорать. Стоит внимательно следить за процессом. Хотя, уверен, за полчаса сухари не подгорят, а только начнут менять цвет. Но проконтролировать стоит в любом случае. В принципе очень полезно в процессе готовки полить панировку растекшимся сливочным маслом, собравшимся на противне.
  11. Готовую скумбрию, приготовленную в духовке, выложить на большую тарелку. Полить растопленным маслом, оставшимся на противне. Стоит подать к скумбрии несколько ломтиков лимона.

    Шаг 7: скумбрию выложить на большую тарелку

    Готовую скумбрию, приготовленную в духовке, выложить на большую тарелку

  12. В качестве гарнира отлично подойдет отварной картофель или крупно нарезанный помидор и моцарелла. Можно также приготовить салат «капрезе», если есть все ингредиенты.
  13. Подается запеченная скумбрия в духовке как горячая, так и немного остывшая. Но не холодную, иначе застынет сливочное масло. Идеальный вариант — теплая скумбрия.

    Скумбрия в духовке

    Запеченная скумбрия в духовке в панировке

Запеченная скумбрия в духовке в панировке

Факты про рецепт
Основные блюда, Рецепт вкусных скумбрии в духовке
  • Выход: 1 Порция
  • Калорийность
  • Подготовка: 30 мин
  • Приготовление: 30 мин
  • Готовится за: 60 мин
  • Кухня:Европейская
  • Автор:
Основные блюда
1 2 3 4 5