
Салат із запечених буряків з яблуком та горіхами
Дуже подобається поєднання смаків добре запеченого буряка та кислого яблука – коли ми робимо оселедець під «шубою», два верхні шари завжди в такому поєднанні. Легкий і простий салат із запечених буряків з яблуком, горіхами та майонезною заправкою – популярна у нас вдома страва, яку можна приготувати заздалегідь, щоб вона встигла просочитися та охолодитись. Інгредієнти укладаються шарами із добавкою обсмажених на сковороді ядрами волоських горіхів. Навіть незважаючи на використання майонезу, закуска досить низькокалорійна.

Інгредієти
4 порції
- Буряк 3 шт
- Велике зелене яблуко 2-3 шт
- Ядра волоських горіхів 0.5 склянки
- Майонез 5-6 ст.л.
- Коричневий цукор, сіль, паприка, лимонний сік
добавки
Покроковий рецепт
- Приготувати таку закуску можна в будь-який сезон, навіть використовуючи молоді буряки – їх доведеться трохи віджати від зайвого соку. Для салату з запечених буряків варто вибрати невеликі коренеплоди без дефектів і темного відтінку. Яблука треба брати найкисліші та твердіші – ренет Симиренка, Гренні Сміт (Granny Smith) чи схожі. Важливо, щоб вони не виділяли надмірну кількість соку. Волоські горіхи – ядра треба добре підсмажити на сухій сковорідці до появи приємного та сильного аромату.
- Зізнатись, ми вже дуже давно не варимо буряки для салатів. Запечені буряки в рази смачніші. Можна пекти в духовці, але цей час і потрібний досвід. Запікання в мікрохвильовій печі – ідеальний варіант. Буряк вимити, проткнути ножем і запікати в мікрохвильовій печі на максимальній потужності, починаючи від 20 хв, додаючи по 10 хв, поки буряк не стане легко протикатися ножем, трохи зморщиться і втрачати вологу. При такому способі запечений буряк стає дуже смачним, ледь солодким і не водянистим.
- Буряк остудити, очистити та натерти на тертку. Тверді кислі яблука очистити та натерти на таку саму тертку, додати 1 ч.л. лимонного соку і одразу перемішати. Це запобігатиме потемнінню яблучної м'якоті, принаймні – частково. Ядра волоських горіхів добре очистити від залишків шкаралупи та перегородок, потім обсмажити на гарячій сухій сковорідці до появи сильного горіхового аромату. У жодному разі не допускати пригорання.
- Залишіть трохи горіхів для прикраси салату при подачі. Інші обсмажені ядра грубо подрібнити ножем або просто розтерти руками. У миску скласти натертий запечений буряк, подрібнені горіхи. Трохи посолити та додати 1 с.т. готового майонезу – покупного чи самостійно приготовленого. Змішати все, щоби все однорідно розподілилося. Майонез, що залишився змішати з 0.5 ч.л. коричневого цукру і такою ж кількістю солодкої меленої паприки. Додати 1 ч.л. лимонного соку або яблучного оцту, добре перемішати – це буде заправка для салату із запечених буряків із яблуками та горіхами.
- Закуску краще укладати шарами – кількість і товщина на ваш розсуд. Для порційної подачі можна укласти шари в кулінарному кільці відповідного діаметра. На самий низ укласти шар запеченого буряка з горіхами, розрівняти і трохи ущільнити. Змастити майонезною заправкою та укласти шар натертих яблук із лимонним соком. Потім знову шар буряків і т.д. Найостаннішим має бути шар буряка, який зверху треба рясно змастити майонезною заправкою.
- Прикрасити верх залишеними цілими ядрами горіхів і дуже акуратно і обережно зняти кільце – закуска повинна зберегти свою форму. Якщо хочете, можна спробувати акуратно змастити заправкою бічну поверхню шарів салату, а потім обсипати горіховою крихтою. Салат треба поставити на холод – 2 години буде достатньо, але краще це робити на всю ніч.
- Закуска дуже соковита з тонким приємним смаком, відмінно підходить для початку вечері. Втім, ми перевірили, зі свіжим хлібом – це чудовий сніданок. До речі, якщо салат подається порційно, дуже добре подати його із підсмаженим білим хлібом чи тостами.
Факти щодо рецепту
| Вихід: | 4 Порції |
| Калорійність: | 120 |
| Підготовка: | 45 хв |
| Приготування: | 15 хв |
| Готується за: | 1 годину (без урахування охолодження) |
| Рубрика: | Салати |
| Кухня: | Європейська |
| Рейтинг: |
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐
5
(10)
|




