Тушкована цибуля з морквою
У якості гарніру, тушкована цибуля з морквою і томатом у нас готувалася завжди, причому в різних видах. Неймовірно простий спосіб готування, доступні продукти і менше години часу. Дивна особливість такої овочевої страви — в залежності від густоти, це може бути гарнір, друга страва, соус і навіть томатний суп.
Прості і доступні овочі: ріпчаста цибуля, свіжа соковита морквина, трохи томатної пасти або натурального томатного соку — тушкована цибуля з морквою буде незрівнянною. За таким принципом ми готуємо соус для голубців з рисом та свинячим фаршем, а також улюблена сімейне рибна страва, що нагадує за смаком кільки в томаті — тріска в томатному соусі з картопляним пюре.
Хто не знає, що таке морквина? Ми так звикли до гарних помаранчевих коренеплодів, що навіть не замислюємося, що це всього лише тільки корінь Зонтичні рослини з незрівнянно-красивим бадиллям. Морква росте по всьому світу, кажуть, що навіть в Антарктиді, в теплицях, зрозуміло, і в космосі на станції. Культурні сорти моркви, іменовані морква посівна столова, використовується в кулінарії, в той час як кормова морква використовується як корм для тварин.
Тушкована цибулю з морквою і томатом готується з ріпчастої цибулі, одного з найбільш затребуваних в кулінарії овочів. Сира цибуля — досить їдка і «ароматна» рослина, при термообробці якої, запах і їдкий смак зникає, а при правильному обсмажуванні цибуля стає навіть солодкою. Десь читав, що чим більше гостра цибуля, тим більше в ньій солодких речовин. При смаженні, напевне, цукор карамелізіруется, і забезпечує смаженій цибулі той приємний золотистий колір.
Тушкована цибулю з морквою дуже смачна завдяки томату. У кулінарії застосовують свіжі помідори або консервовану м'якоть, натуральний томатний сік або томатну пасту. Паста — застосовується найчастіше, і являє собою згущену протерту м'якоть помідорів. Вміст сухих речовин в томатній пасті може становити до 40%.
Як гарнір, тушкована цибуля з морквою відмінно поєднується зі смаженими або тушкованими великими шматками м'яса. Перевага такого гарніру — його можна приготувати заздалегідь і розігріти в разі потреби. Крім того, для вегетаріанців — тушкована цибуля з морквою і картопляним пюре — відмінний варіант хорошого обіду.
Тушкована цибуля з морквою - в залежності від густоти, це може бути гарнір, друга страва, соус і навіть томатний суп.
Інгредієнти
2 порції
- Крупна морква 2 шт
- Ріпчата цибуля 3-4 шт
- Рослинна олія 3 ст. л.
- Томатна паста 2 ст. л.
- Сіль, чорний перець, мелений коріандр, цукор Спеції
Покроковий рецепт
- Тушкована цибуля з морквою краще готується з великої та солодкої на смак моркви. Часто морква попадається, мабудь, кормова з досить неприємним і гірким смаком. Краще таку моркву не використовувати. Ріпчасту цибулю краще брати досить велику і не пророслу.
- Моркву очистити і натерти на великій тертці. Можна також нарізати моркву великою соломкою або скористатися будь-якою «модною» теркою, благо — таких вистачає. Цибулю очистити і нарізати великою соломкою уздовж цибулини. При такій нарізці цибуля менш вразлива до розповзання при термообробці.
- У сотейнику розігріти олію. Якщо олія із запахом, краще дати їй трохи прокипіти на середньому вогні. У розігріту олію викласти натерту моркву і обсмажувати її.
- Обсмажувати моркву на середньому вогні, помішуючи і не накриваючи кришкою сотейник. Морквина повинна стати м'якою і повинні почати обсмажуватися.
- Додати до обсмаженої морквини нарізану цибулю, перемішати і трохи посолити. Продовжувати обсмажувати цибулю з морквою, помішуючи. Цибуля і морква повинні стати абсолютно м'якими, а цибуля золотистою.
- За смаком поперчити цибулю з морквою, додати 1-2 щіпки меленого коріандру і 1 ч. л. цукру. Розбавити в півсклянки води 2 ст. л. томатної пасти і додати до обсмажених овочів. Замість томатної пасти, за бажанням, можна додати натуральний томатний сік.
- Перемішати овочі і томат, довести до кипіння і накрити сотейник кришкою. Зменшити вогонь до мінімуму, нехай тушкована цибуля з морквою готується 10-15 хв. Якщо в овочах залишилася рідина, можна зняти з сотейника кришку і дати волозі википіти.
- Готова тушкована цибуля з морквою викладається на тарілку. Додати до смажене або тушковане м'ясо, можливо — рибу або звичайну відварену картоплю.
- Дуже смачно поєднується тушкована цибуля в морквою і свинина, тушкована в соєвому соусі, або соусі теріякі.
Тушкована цибуля з морквою — відмінний овочевий гарнір
Вихід: | 2 Порції |
Калорійність: | – |
Підготовка: | 15 хв |
Приготування: | 30 хв |
Готується за: | 45 хв |
Рубрика: | Основні страви |
Кухня: | Європейська |
Рейтинг: |
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐
4.4 Оцінок:
3267
|