
Фритата зі спаржею та беконом - ідеально для сніданку
Ситна та смачна фритата зі спаржею та беконом – одна з найкращих страв сільської італійської кухні. Як правило, ця страва готується з усілякими начинками, які заливаються перемішаними яйцями, молоко не додається, і готова страва швидко запікається в духовці або під грилем. У начинці не використовуються продукти, що дають багато вологи. У більшості випадків додають сир, цибулю, картоплю, у неаполітанському варіанті – пасту, часто бекон – це особливий смак, а також сезонні овочі, спаржу, цукіні, зелені бобові. Важливо – готувати треба на невеликому вогні, щоб досить товста фритата пропеклася. Якщо є видимі залишки рідких яєць, додаткове запікання у духовці вирішить цю проблему. Втім, часто, на фінальному етапі сковорідку просто накривають кришкою і цього достатньо.

Інгредієнти
2 порции
- Яйця 6 шт
- Спаржа 4-5 шт
- Сирокопчений бекон 100 гр
- Оливкова олія 2 ст.л.
- Пармезан за бажанням
- Сіль, білий перець добавки
Покроковий рецепт
- Приготувати фритату зі спаржі та бекону можна швидко та легко. У сезон спаржа продається практично скрізь, і, на відміну від сезону, коштує недорого. Для сніданку на двох достатньо кілька стебел. Особливий аромат страві додасть сирокопчений бекон – дивовижне поєднання смаків. До речі, щоб фритата була приємного темно-жовтого відтінку, постарайтеся знайти «домашні» яйця. У страві зовсім небагато спецій – сіль та білий перець, цього достатньо. За бажанням наприкінці можна посипати натертим на тертку пармезаном.
- Стебла спаржі вимити та обсушити серветкою. Варто зрізати частину самого низу стебла, він досить грубий і волокнистий. Для фритати спаржу треба обсмажити. Для цього в сковорідці розігріти оливкою олію, дочекатися появи сильного аромату та легкого диму. Стебла викласти в розігріту олію. Часто перевертаючи, обсмажувати їх до м'якості та появи легкого рум'янцю. У жодному разі не пересмажувати, потрібне легке обсмажування. Після цього спаржу перекласти окрему тарілку.
- У залишках олії треба обсмажити бекон до хрумкого стану. Сиркопчений бекон підійде найкраще, з нього витоплюється мало жиру і він має дивовижний аромат. Часто у магазинах бекон або схожий продукт продається у вигляді тонкої нарізки – ідеальний варіант. Наріжте бекон тонкими скибочками, потім обсмажте в олії. Зазвичай це займає кілька хвилин. Тим часом наріжте обсмажену спаржу шматочками, як кажуть італійці, «на один кусь» і додайте в сковорідку.
- Свіжі яйця випустити в глибоку миску, посолити і поперчити білим перцем. Можна і чорним перцем, але його виразно видно в готовій страві. Віночком збити яйця, щоб добре перемішалися і стали однорідними. Молоко в суміш не додають, воно там зайве і вплине на щільність готової фритати зі спаржею та беконом. Солити, до речі, також обережно – сирокопчений бекон часто відчутно солоний.
- Лопаткою розподілити спаржу та бекон по дну сковорідки. Винятково для покращення зовнішнього вигляду готової страви, раджу верхівки стебел спаржі залишити для прикраси. Яєчну суміш акуратно вилити в сковорідку, розподіливши її рівномірно, щоб вона заповнила всі проміжки, викласти поверх яєць верхівки стебел спаржі. Готується фритата на найменшому вогні, щоб унеможливити пригорання низу і забезпечити пропікання по всій товщині. Коли яєчна суміш почне схоплюватися, сковорідку можна накрити кришкою – це найпростіший варіант. Або, якщо є така можливість, поставити сковорідку в сильно розігріту духовку на кілька хвилин або під гриль – до застигання яєць.
- У результаті фритату з беконом і стеблами спаржі вийде щільною і не рідкою. На мій смак, поєднання яєць, спаржі та бекону – ідеальне поєднання: смак, аромат та зовнішній вигляд. Хоча страва розрахована на двох, варто подавати її до столу на великій тарілці – фритата легко зісковзує зі сковорідки на тарілку з плоским дном. Якщо бажаєте, перед подачею посипте її натертим пармезаном. Можете також посипати щіпкою дрібно нарізаної петрушки.
- Зазвичай, фритата подається гарячою, але не відразу – їй дають трохи охолонути. Кажуть, що її можна подавати і холодною, я не перевіряв. Додайте до страви за сніданок томатний сік та свіжий хліб.
Вихід: 2 Порции Калорійність: 260 Підготовка: 10 хв Приготування: 20 хв Готується за: 30 хв Рубрика: Основні страви Кухня: Італійська кухня Рейтинг:









