
Вьетнамский куриный салат с остро-сладким вкусом
Одна из самых известных и популярных закусок вьетнамской кухни считается салат Gỏi gà (гой га). Как и другие подобные закуски с использованием различных овощей и видов мяса, вьетнамский куриный салат имеет множество вариантов приготовления и состава ингредиентов. Основа его – свежие овощи, чаще капуста и морковка, но не редкость использование репы, сельдерея, кольраби, а также азиатских дынь. Отваренная курица, и дала название салату, может заменяться говядиной, рыбой и т.д., при этом название салата будет уже другим, хотя суть его останется. Заправка (ее будет достаточно много) – очень простая, но она должна обеспечить сочность и остро-сладкий вкус блюда.
Ингредиенты для вьетнамского салата с курицей и капустой
2 порции
- Куриное бедро 2-3 шт
- Белокочанная капуста 250 гр
- Краснокочанная капуста 250 гр
- Сладкий фиолетовый лук 0.5 шт
- Морковка 1 шт
- Лайм 1 шт
- Острый перец 1 шт
- Арахис 1-2 ст.л.
- Мята 0.5 пучка
- Кинза 0.5 пучка3
- Чеснок 1-2 зубчика
- Имбирь 40-50 гр
- Соль, сахар, рыбный соус добавки
Пошаговый рецепт вьетнамского салата с курицей и капустой
- Учитывая, что вьетнамский куриный салат, в основном, состоит из необработанных овощей, он может получиться немного «сухим». Для этого в нем используется много заправки, состоящей из сока лайма, рыбного соуса, добавок (чеснок, чили, имбирь) и обычной теплой воды. Капусту можно использовать только белокочанную, или только краснокочанную, или смесь – на ваше усмотрение. Куриное мясо — я предпочитаю бедро без костей и кожи, хотя вполне возможно брать филе или мясо целого цыпленка. Слегка маринованный сладкий лук – это важно. Он придаст определенные нотки вкусу закуски.
- Для начала надо отварить куриное мясо до готовности. Поставьте на огонь кастрюлю с водой, воду посолите и добавьте кусочек очищенного имбиря, нарезанного на пластинки. В еще холодную воду бросьте вымытые куриные бедра. Когда вода закипит, снимите пену и варите бедра под крышкой до готовности – должен пропасть розовый сок в середине мяса. Затем мясо остудить до комнатной температуры.
- Одновременно с отвариванием мяса надо замариновать сладкий лук. Его надо немного – достаточно небольшой луковицы или половинки большой. Очистить его и нарезать тонкой соломкой. Сложить лук в чашку или небольшую пиалу. Добавить 1 ч.л. сахара и сок половинки лайма. Перемешать и добавить теплую кипяченую воду, чтобы уровень жидкости был выше лука. Накрыть чашку блюдцем и оставить на 10-15 мин.
- Подготовить заправку для вьетнамского куриного салата. Очистить остаток имбиря, чеснок и «чили». Все овощи очень мелко нарубить ножом. Добавить сок второй половинки лайма, 0.5 ч.л. сахара, немного соли. Также добавьте 1 ст.л. рыбного соуса – его часто используют для салатных заправок. Когда сахар растворится, добавить 3-4 ст.л. теплой воды. Советую приготовить больше соуса, возможно – вы захотите сделать салат более сочным.
- Для салата всю капусту надо очень тонко нашинковать. Если умеете, воспользуйтесь острым ножом. Или, что быстрее и проще, возьмите домашнюю шинковку или мультислайсер – в них часто предусмотрена возможность шинковки. Морковку очистить и натереть на терку. С веточек кинзы и мяты оборвать листики и крупно их нарезать или порвать пальцами. Сложить в большую салатницу капусту, морковку, всю зелень и маринованный лук, после того, как с него стекла жидкость.
- Остывшие куриные бедра очистить от костей и кожи. Пальцами или вилкой разделить мясо на полоски или волокна, добавить к овощам. Перемешать куриный салат и полить его половиной подготовленной заправки. После повторного перемешивания, попробуйте закуску – если надо добавьте в остаток заправки специи, чеснок и «чили», добавьте ее в салат и повторно перемешайте. Вкус салата должен быть приятно-пряным, с ощутимой остротой и сладостью.
- Разложить салат в тарелки для подачи. Поджарить на сухой сковородке немного очищенного сырого арахиса, и посыпать им закуску. Украсьте блюдо веточкой свежей мяты. Чаще всего, такой салат выступает в роли самостоятельного блюда. Но, это даже лучше, подайте его в качестве гарнира к разным блюдам.
- В качестве дополнительных добавок используйте различные травы, много зелени в закуске только приветствуется. Вместо обычной капусты можно попробовать пекинскую или листовой салат. Часто при подаче блюдо украшают хорошо прожаренными колечками лука шалот.
Приготовили? Оцените рецепт
Спасибо за оценку!
Пригодится на кухнеРеклама
Широкая овощечистка-шинковка для капустыAliExpress
Овощерезка-измельчитель с ручкойAliExpress
Мандолина-слайсер с регулировкой толщиныAliExpress
Овощечистка с деревянной ручкойAliExpress
Ручной измельчитель для чеснока и лукаAliExpress
Распылитель для маслаAliExpressФакты про рецепт
| Выход: | 2 Порции |
| Калорийность вьетнамского салата с курицей и капустой: | 65 ккал на 100 г |
| Подготовка: | 30 мин |
| Приготовление: | 15 мин |
| Готовится за: | 45 мин |
| Кухня: | Европейская |
| Ещё мои рецепты: | |
| Рейтинг: |










