Паста с ароматным овощным рагу: цукини, перец, лук, морковь, помидоры и сельдерей

Паста с ароматным овощным рагу: цукини, перец, лук, морковь, помидоры и сельдерей

Идеальное домашнее блюдо для завтрака – паста с овощным рагу. Особенно вкусно получается с летними овощами в сезон. Готовится очень просто и требует минимума личного участия. Для приготовления рагу можно использовать доступные овощи – лучше всего цукини или кабачки, сладкий и острый перец, лук, побеги черешкового сельдерея. В сезон удобно добавлять в рагу спелые томаты, а зимой вполне подойдет консервированная мякоть. Пасту лучше использовать короткую и трубчатую, чтобы она удерживала внутри себя овощной соус.

Паста с овощным рагу

Ингредиенты для пасты с ароматным овощным рагу

2 порции

  • Короткая паста 200 гр
  • Цукини 1 шт
  • Сладкий перец 1 шт
  • Лук 1 шт
  • Морковка 1 шт
  • Спелый помидор 1-2 шт
  • Черешковый сельдерей 2-3 шт
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Соль, черный перец, средиземноморские травы, пармезан добавки

Пошаговый рецепт пасты с ароматным овощным рагу

  1. Готовится паста с овощным рагу несложно, хотя и требует некоторого времени на термообработку. Купите «темные» цукини — они более плотные и сохраняют форму кусочков при тушении. Добавьте сочные овощи – сладкий перец, сельдерей, морковку. В сезон советую использовать мякоть спелых томатов, их достаточно очистить от внешней кожицы, а семена можно оставить. По желанию, смело добавляйте в овощное рагу и другие доступные овощи, которые хорошо тушатся.

    Овощи для подготовки рагу.
  2. Вымыть и очистить все овощи. По желанию, цукини можно не очищать, если плоды очень молодые. Томаты ошпарить кипятком и снять кожицу, мякоть (с семенами или без) нарубить ножом. Чеснок нарубить очень мелко. Нарезать остальные овощи кубиками, как для салата «оливье», и разложить в отдельные миски. В сковородке разогреть 1-2 ст.л. оливкового масла. Обжарить в масле лук и морковку до мягкости.

    Обжарить в оливковом масле лук и морковку.
  3. Добавить в рагу сладкий перец и сельдерей. Кстати, овощное рагу можно сделать острым, добавив на этом этапе мелко нарезанный стручок острого перца. Обжаривать овощи, пока они не станут мягкими. После этого бросить в сковородку цукини. Продолжать обжарку на среднем огне, чтобы кусочки цукини стали мягкими и начали терять влагу.

    Добавить цукини, перец, сельдерей и обжаривать до мягкости.
  4. Далее в овощное рагу надо добавить томат. Лучший вариант – мякоть спелых томатов, или консервированная мякоть. Томатную пасту лучше не использовать, у нее немного «жесткий» вкус. В крайнем случае, можно влить неполный стакан качественного томатного сока. Сок можно добавить, если помидоры попались не самые спелые. Посолить овощи по вкусу и поперчить черным молотым перцем. Добавить 0.5 ч.л. сухой смеси средиземноморских трав и чеснок.

    В конце добавить мякоть томатов и специи.
  5. Если в сковородке мало влаги, стоит добавить 0.5 стакана воды. Довести сразу до кипения, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне около 30 мин. По вкусу можно дополнительно посолить и добавить специи. Пока тушится рагу, надо сварить пасту. Используйте короткую пасту с «полостью». Рагу получится не самым густым, а трубчатая паста отлично его удержит.

    Готовое рагу смешать с пастой и дать им постоять под крышкой.
  6. Когда рагу готово, можно на некоторое время увеличить нагрев и снять крышку, чтобы испарилась лишняя влага. Готовую сваренную пасту откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. Смешать пасту и овощное рагу, дополнительно подержать готовое блюдо под крышкой, чтобы паста пропиталась соусом и ароматом. Разложить пасту в тарелки и посыпать натертым на терку пармезаном, украсить веточкой базилика.

    Паста с овощным рагу
  7. Если нет цели приготовить вегетарианское блюдо, в состав ингредиентов вполне можно включить мясо курицы или мясной фарш. Из овощей можно добавлять баклажан, фенхель, корни пастернака и т.д. Блюдо подается горячим, сразу же, не разогревайте его.
Приготовили? Оцените рецепт
Спасибо за оценку!
Расскажите, как получилось
Факты про рецепт
Выход:2 Порции
Калорийность пасты с ароматным овощным рагу:140 ккал на 100 г
Подготовка:10 мин
Приготовление:50 мин
Готовится за:1 час
Кухня:Итальянская кухня
Рейтинг:
4.8
Приготовили? Расскажите, как получилось — Сергей читает каждый отзыв

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда