Рис зі свининою
Пред початком робочого дня завжди варто добре і ситно поснідати. Розумні люди кажуть, що сніданок — найважливіший прийом їжі протягом дня. Як правило, у метушні робочого дня, обід повноцінним не буває.
А вечеря, через втому взагалі з розряду фантастики. Тому, снідати треба добре і смачно. Пам'ятаєте? Білки, жири, вуглеводи. У цьому сенсі ідеально для сніданку підійде рис зі свининою. По-перше, готується досить швидко і особливої участі в готуванні не вимагає. По-друге, містить все необхідне для повноцінного харчування. І, по-третє, це дуже смачна страва.
Дивовижний злак — рис. Це слово звучить практично однаково, або співзвучно, на більшості мов світу. Рис — злак, джерело того самого білого зерна. Хоча, насправді, білим рис стає в результаті шліфування, а в звичайному стані рис сірий або коричневий, або взагалі чорний.
Два століття тому у нас слово рис не знали. Говорили «сарацинське зерно», або «сорочинське просо». Хоча домашнім рис став більш 10000 років тому. І зараз рис це основний поживний злак світу, основа безлічі регіональних і національних кухонь. Примітно, що на японському «варений рис» — гохан, означає буквально — «основна їжа». Втім, там курка це гарнір до рису, а не навпаки.
У нас рис не є основою їжею. Зазвичай з рису варять кашу або роблять гарнір з рису. І, звичайно ж, готують плов, хоча одиниці можуть приготувати плов правильно.
Я завжди кажу: не треба готувати поганий плов, приготуйте краще хороший і смачний рис з м'ясом, овочами і спеціями, або курку з рисом.
М'ясо з рисом — вельми популярна страва, готується по сотнях рецептів. Різне м'ясо, різні сорти рису, різні спеції. Приміром, курячий плов або свинина з рисом — ситна і смачна страва, що готується дуже швидко і просто, чудовий варіант повноцінного сніданку. Ніяких умовностей і правил.
Рис зі свининою — базовий рецепт для домашнього готування, який цілком можна коригувати під свої прихильності. Загальний час готування страви ледь більше 45 хвилин.
Рис зі свининою, овочами і спеціями — практично ідеальний сніданок, наситить на весь день.
Рис зі свининою, овочами і спеціями. Може бути самостійною стравою, так і гарніром. Готується швидко і просто. Ароматна страва з басматі.
Інгредієнти
2 порції
- Свинина 250 г
- Рис басматі 1 склянка
- Цибуля 1 шт
- Часник 1 головка
- Морква 1 шт
- Рослинна олія 4-5 ст. л.
- Коріандр мелений, перець чорний мелений, солодка паприка, перець гострий, сіль, шафран (чорнобривці) Спеції:
Покроковий рецепт
- Свинина потрібна без кісток і з мінімумом жиру. Відмінно підійде шматок лопаткової або задньої частини, очищеної від жиру. Очистити м'ясо також від плівок, кісточок і хрящів. Нарізати свинину на невеликі шматочки.
- На сковорідці розігріти олію і дати їй недовго прогрітися, до появи легкого потріскування.
- Цибулю і моркву очистити. Цибулю нарізати великою соломкою і обсмажити на великому вогні до появи приємного золотистого відтінку. Сковорідку при цьому кришкою не накривати і досить часто перемішувати цибулю для більш рівномірного обсмажування.
- Головку часнику розділити на окремі зубчики, не очищаючи їх від оболонки. Строго кажучи, враховуючи, що попереду робочий день, часник використовувати за бажанням. Але, зубчики часнику в страві дуже смачні. Дивіться самі. Морквину нарізати кубиками. Додати морквину і зубчики часнику до цибулі і продовжувати обсмажувати все разом 3-4 хвилини.
- Додати нарізану свинину. Помішуючи, продовжувати обсмажувати свинину з овочами, поки м'ясо не посвітлішає.
- Додати всі спеції. До речі, свинина з рисом з більшою ніж звичайно кількістю спецій тільки виграє. Посолити і поперчити додати по 0.5 ч. л. (без верху) меленого коріандру і солодкої паприки, щіпку шафрану (або чорнобривці). За бажанням додати мелений гострий перець або 1-2 стручки «чилі».
- Рис сорту «басматі» найкраще підходить для страви свинина з рисом. Цей сорт рису дуже ароматний і чудово забезпечує розсипчастість готової страви. Зазвичай шліфований рис промивають перед приготуванням. Можливо так і треба. Але якщо ви купили рис високої якості, в ньому рисове борошно вже можливо відсутнє. Дивіться самі.
- Додати рис «басматі» до свинини і овочів. Акуратно перемішати і дати прогрітися 1-2 хвилини. Нехай рисові зерна покриються плівкою олії.
- Зазвичай при варінні рису додають рідини в пропорції 1:2, тобто на 1 склянку рису 2 склянки води. Рис «басматі» трохи ніжніший, ніж звичні сорти рису, наприклад поширений «парбоілд». Тому рідини додавати треба менше. Відмінно зарекомендувала себе пропорція 3:2 — на склянку рису «басматі» 1.5 склянки рідини. Додати 300 мл гарячої води з чайника, перемішати м'ясо з рисом. Накрити сковорідку кришкою і зменшити вогонь до мінімуму. Рис зі свининою готується при самому мінімальному кипінні рідини, буквально «сліди» кипіння.
- Рис при варінні досить інтенсивно поглинає рідину. Навіть при самому слабкому кипінні вже через 10-12 хвилин вільної рідини у страві не буде. Через зазначений час перемішати страву і викласти її у вигляді гірки по центру сковорідки, намагаючись відсунути рис від стінок. Накрити сковорідку кришкою і продовжувати готувати страву на маленькому вогні.
- Періодично рис і м'ясо необхідно перемішувати і назад викладати гіркою. Рис буде остаточно доварюватися за рахунок утвореної водяної пари. Загальний час готування рису від моменту закипання рідини — 25-30 хвилин.
- Блюдо рис зі свининою готується трохи довше, ніж рис вариться до готовності. Процес остаточного пропарювання страви дуже важливий для забезпечення смаку і ідеальної розсипчастості рису. На маленькому вогні рис зі свининою не підгорить, якщо його періодично перемішувати, і з невеликим збільшенням часу готування стане тільки краще.
- Готовий рис з м'ясом розкласти на тарілки і відразу ж подавати до столу. За бажанням можна посипати нарізаною зеленню петрушки або просто прикрасити гілочкою, рис зі свининою в особливих добавках не потребує.
- Ще додам, виявилося, що дуже покращує смак страви 2-3 невеликих висушених перчика «чилі», доданих в страву на стадії варіння рису. Звичайно ж, гостре люблять не всі, але якщо перчики не пошкоджені, особливої гостроти в страву вони не додадуть. Але при добавці «чилі» рис зі свининою стане дуже ароматним.
Рис зі свининою виключно смачна страва для сніданку
Вихід: | 2 Порції |
Калорійність: | 165 |
Підготовка: | 15 хв |
Приготування: | 30 хв |
Готується за: | 45 хв |
Рубрика: | Основні страви |
Кухня: | Європейська |
Рейтинг: |
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐
4.6 Оцінок:
3494
|