Шоколадний соус до риби по-астурійськи: рецепт з морським окунем

Шоколадний соус до риби по-астурійськи

☆ Оцініть

Ще в Давньому Римі моряки говорили: «Якщо ти в море і наздогнала буря, бійся землі». На планеті багато місць небезпечних для плавання.

Але саму погану славу здобула собі Біскайська затока — батьківщина бур, кладовище загиблих кораблів. Біскайська затока (баск. Bizkaiko Golkoa) — величезна затока на сході атлантичного океану. На північному березі Іспанії розташована автономна провінція, князівство — Астурія, з адміністративним центром Ов’єдо.

Як і в будь-якому іншому стародавньому регіоні, в Астурії свої неповторні кулінарні традиції. Загальні продукти, характерні для всіх регіональних іспанських кухонь: оливкова олія, часник, ароматичні трави і вино. Але для приготування страв часто використовується рис, з якого готують приголомшливу паелью. Витонченого смаку соуси і супи, знамениті страви з риби, молюсків. Знаменита на весь світ астурійська страва фабада — біла квасоля з салом і різними видами ковбас.

А фарширована риба? Взагалі шедевр. На мій погляд, саме екзотичне в приготуванні риби в Астурії, це використання шоколаду в соусах. Як правило, спочатку готується соус — щось середнє між звичним соусом «бешамель» і шоколадним мусом, в якому потім тушкується риба. І подається риба з шоколадом та відвареним рисом.

Інгредієнти для шоколадного соусу до риби по-астурійськи

2 порції

Для риби в соусі

  • Морський окунь 1 шт
  • Цибуля 1 шт
  • Печериці 100 г
  • Вершкове масло 50 г
  • Борошно 1 ст. л. (10 г)
  • Білий шоколад 50 г
  • Вино біле сухе 100 мл
  • Окріп 0,5 склянки
  • Кориця мелена на кінчику ножа
  • Гвоздика 1-2 стовпчики
  • Сіль, перець чорний за смаком

Для гарніру

  • Нешліфований рис 1 склянка (180 г)
  • Вода для рису 2 склянки (400 мл)
  • Вершкове масло для рису 1 ст. л.
  • Сіль за смаком

Калькулятор мір і грамів

Покроковий рецепт шоколадного соусу до риби по-астурійськи

Підготовка риби

У приготуванні морської риби радує те, що її не треба ловити. Не треба вставати рано, їхати, ловити, пояснювати, чому не клює і т. д. Морського окуня просто треба купити в магазині. Продаються вони тушками без голови, як правило, глибокої заморозки. До речі, дуже непогано приготувати крупного річкового окуня, якщо ви його спіймали.

  1. Розморозити тушку окуня і очистити її, в першу чергу від луски. Луска морського окуня велика і чиститься легко, за допомогою звичайного ножа.

    Тушка морського окуня.

    З річковим окунем усе набагато складніше. Там не луска, а бронежилет. Його філе іноді простіше зрізати разом зі шкірою, ніж почистити.

    Гриби, шоколад, цибуля.
  1. Зрізати філе і нарізати порційними шматками. З очищеної від луски тушки окуня зрізати філе, по можливості видалити кісточки. Хоча, якщо чесно, кістки в окуня великі, у готовій страві практично не відчутні і легко видаляються. Розрізати кожне філе на чотири порційних шматки, посолити, поперчити і залишити на 15 хв.

    Розрізати кожне філе окуня на чотири порційних шматка.

Шоколадний соус

  1. Обсмажити цибулю з борошном. У глибокому сотейнику розтопити вершкове масло (50 г) і обсмажити на ньому на середньому вогні до м’якості дрібно нарізану цибулю. Коли цибуля обсмажиться, посипати 1 ст. л. борошна (10 г), ретельно перемішати і продовжувати обсмажувати при постійному помішуванні, поки цибуля з борошном не перетвориться на однорідну масу, — приблизно 4-5 хв. Важливо, щоб не було грудок.

    Обсмажити цибулю і додати борошно.
  2. Додати білий шоколад. Натерти на найдрібнішій тертці білий шоколад, бажано не солодкий, якщо такий купите, додати в сотейник і ретельно перемішати. Шоколад практично миттєво розплавиться і змішається з соусом.

    Колись давно я навіть не знав, що є шоколад не чорного кольору. Для нас ідеалом були «Чайка», «Оленка» і маленькі шоколадки з літаком або паровозом на етикетці. Правда, згадується якась майже біла субстанція під назвою масло-какао. А тепер білий шоколад можна купити де завгодно.

    Додати білий шоколад.
  3. Додати спеції, вино й воду і томити соус 15 хв. Додати мелену корицю на кінчику ножа і 1-2 розтертих на пил стовпчики гвоздики. Влити біле сухе вино і півсклянки окропу (100 мл). Ретельно перемішати і варити соус 15 хв на найменшому вогні, який можете забезпечити, періодично помішуючи. Ідеально, якщо соус навіть не кипить, а томиться, і бульбашки повітря з’являються на поверхні якомога рідше.

    Додати спеції і вино.

Риба в соусі та рис

  1. Потушкувати рибу в соусі під кришкою. Викласти шматочки риби в гарячий шоколадний соус, просто занурити їх і тушкувати під кришкою на найслабшому вогні 12-15 хв.

    Потім в киплячий соус викласти шматочки риби.
  2. Перевернути рибу, додати печериці і тушкувати ще 15 хв. Рибу акуратно перевернути, додати печериці, накрити сотейник кришкою і тушкувати ще 15 хв, поки риба не стане непрозорою і легко не відділятиметься виделкою.

    Додати печериці.

    Перемішувати рибу не треба: соус досить рідкий, і риба рівномірно готується.

    Тушкувати рибу в соусі до готовності.
  3. Відварити рис. Поки готується риба, відварити «нешліфований» рис у підсоленій воді: на 1 склянку рису (180 г) — 2 склянки води (400 мл) і 1 ст. л. вершкового масла. Варити під кришкою на слабкому вогні, поки рис не вбере всю воду. Такий рис вариться довше, ніж звичайний. Важливо, щоб рис був розсипчастим.

Подача

  1. Викласти рис на тарілки, зверху — рибу і полити шоколадним соусом з грибами.

    Викласти рис і рибу в соусі на тарілки.

    Подається риба з шоколадом тільки гарячою. Страва неймовірно смачна і незвичайна — солодкий шоколад не псує смак. Риба з шоколадом чудово поєднується з келихом білого вина.

    Риба з шоколадом

Калорійність і БЖВ шоколадного соусу до риби по-астурійськи

154 ккал

100 г

  • Білки4,9 г13 % ккал
  • Жири7,2 г43 % ккал
  • Вуглеводи16,8 г44 % ккал

Порція ≈ 540 г825 ккалБілки 26 гЖири 38 гВуглеводи 90 г

Розрахунок за інгредієнтами рецепту, без солі та спецій. Дані USDA і Matvaretabellen.

Сподобався рецепт? Позначте мене в Google — і мої рецепти частіше траплятимуться вам у пошуку. Обрати в Google →

Як вам рецепт?

Дякуємо за оцінку!
Шкода, що не сподобалося

Залиште пошту — я напишу й уточню, що пішло не так. Без пошти оцінку 1–2 не зараховую. Пошту не публікую.

Розкажіть, як вийшло

Приготували? Розкажіть, як вийшло — Сергій читає кожен відгук

The maximum upload file size: 10 МБ. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here