Фунчоза с курицей и овощами в воке

Фунчоза с курицей

☆ Оцените

Очень понравилось второе блюдо к обеду – фунчоза с курицей. Его несложно готовить, все ингредиенты доступны, а сама заготовка продается в больших магазинах. Причем она очень хорошего качества. Для готовки удобно использовать большой вок без крышки. Ингредиенты обжариваются в растительном масле, смешиваются с отваренной до готовности «вермишелью» и соусами.

Часто фунчозу называют стеклянной или зимней лапшой. Она похожа на тонкие, похожие на стеклянный волос нити. Чаще всего, сырьем для ее приготовления служат продукты растительного происхождения с очень высоким содержанием крахмала. В первую очередь, это бобы маш. Используются также картофель, кукуруза и другие бобовые. Рис применяется не так часто, хотя лапшу и называют в обиходе рисовой. Кстати, из риса нити непрозрачные и белые.

Вкус такой лапши нежный и слегка сливочный, почти нейтральный. Она идеально подходит в качестве основы для различных блюд. Тонкие нити очень быстро варятся, буквально несколько минут. Пишут, что их достаточно замочить в воде, и они будут готовы. Точно так же, как замачиваются листы рисовой бумаги для спринг-роллов. Для приготовления салата нити лучше промыть, чтобы они не слиплись.

Удивительное свойство качественной вермишели – она не набухает и остается белой. Как правило, сам продукт и блюда из него называют одинаково, добавляя к названию блюда курицу, овощи, мясо и т.д. Лапша достаточно калорийная – более 300 ккал/100 грамм. Ее почти всегда обжаривают в масле и соединяют с другими продуктами. Поэтому блюда с ней всегда питательны, а также легко усваиваются.

На мировом рынке часто встречаются подделки, об этом много пишут. В состав этой вермишели входит некачественный и дешевый кукурузный крахмал с отбеливающими добавками, содержащими свинец. Перед покупкой стоит проверить отзывы по конкретному продукту.

Обычно, упаковка «стеклянной» лапши весит 200-300 грамм, это достаточно, чтобы приготовить фунчозу с курицей на несколько порций. Нити лапши очень тонкие, не более 0.5 мм, но при этом очень длинные и жесткие. Они смотаны в плотный клубок, который можно разорвать только с усилием. Нити матово-белые, а прозрачными они становятся после отваривания. При варке она прекрасно впитывает вкусы и ароматы, это свойство очень полезно при приготовлении сложных блюд.

Ингредиенты для фунчозы с курицей

2 порции

  • Основа
  • Фунчоза (сухая) 120 гр
  • Вода для варки лапши по необходимости
  • Куриное филе 1 шт
  • Сырой арахис (несоленый) 100 гр
  • Сладкий красный перец 1 шт
  • Перец «чили» 0.5-1 шт
  • Масло и соусы
  • Кунжутное масло четверть стакана
  • Светлый соевый соус 1 ст. л.
  • Темный соевый соус немного, по желанию
  • Грибной соус 1 ст. л.
  • Для подачи
  • Кунжут (семена), зеленый лук, тайский острый соус для подачи

Пошаговый рецепт фунчозы с курицей

Варим лапшу

  1. Когда мы с дочкой решили приготовить что-то из китайской или тайской кухни, обратили свое внимание на «стеклянную» лапшу. Ее продается много видов, но визуально мы «опознали» ту, которую видели в Китае. Одной упаковки нам хватило на три разных блюда, в том числе и на вкусный салат с фунчозой. Все остальные ингредиенты мы купили в одном магазине, там же.

    Стеклянная лапша.

    Нежная и тонкая лапша варится очень быстро. По большому счету, ее достаточно залить горячей водой и выдержать 5-10 мин. Этого достаточно, чтобы она стала мягкой и упругой, а блюдо в итоге получилось очень нежным.

  2. Сварить фунчозу. Поставить на огонь кастрюлю с водой и довести до кипения. После того, как вода закипит, опустить в нее фунчозу. У нас она стала готовой приблизительно через 3 мин. Откинуть лапшу на дуршлаг и промыть проточной водой – это предотвратит слипание нитей.

    Как сварить стеклянную вермишель.

Нарезаем и обжариваем

  1. Подготовить продукты. Куриное филе очистить от косточек и жира, удалить также пленки. Нарезать мясо крупными продолговатыми ломтиками. Сладкий красный перец очистить от семян и нарезать соломкой. Острый «чили» также очистить и нарезать тонкой соломкой. Арахис очистить.

    Овощи и арахис для жарки.
  2. Обжарить «чили» и арахис. Поставить на сильный огонь вок и налить в него четверть стакана кунжутного масла. Добавить в горячее масло нарезанный «чили», обжаривать 1-2 мин. Добавить сырой несоленый арахис и обжаривать в масле 2-3 мин. Обязательно перемешивать, так как орехи очень быстро жарятся и могут начать гореть. Похоже обжаривается арахис для гунбао или курицы с арахисом в сычуаньской кухне. Если вы купили обжаренный арахис, его можно не обжаривать дополнительно, а только бросить в масло на 10-15 сек.

    Жареный арахис.
  3. Добавить нарезанную курицу и обжаривать ее, пока она не побелеет.

    Обжарка курицы.
  4. Добавить сладкий перец и соусы. Бросить в вок весь нарезанный сладкий перец и продолжать обжаривать ингредиенты. Через 5-6 мин добавить 1 ст. л. светлого соевого соуса. Можно добавить дополнительно немного темного соевого соуса, он более ароматный и с выраженным вкусом. Кроме того, он отлично затемняет блюдо. Также советую добавить 1 ст. л. грибного соуса – аромат будет бесподобным.

    Обжаривать курицу, арахис и перец в соусе без крышки, пока все жидкие компоненты не впитаются мясом. Вок нагревает продукты локально снизу, поэтому процесс обжаривания больше похож на тушение в соусе. При этом курица становится мягкой и очень ароматной. Каких-либо других специй добавлять не надо.

    Курица тушеная с соевым соусом.

Соединяем с лапшой

  1. Аккуратно выложить сваренную «стеклянную» лапшу в вок. После промывания она не слипнется, но все равно она будет очень спутана – нити длинные и тонкие, но при этом скользкие и упругие. Обычно ее перемешивают палочками, но с помощью двух вилок получается ничуть не хуже.

    Фунчоза в блюде.
  2. Очень тщательно перемешать все компоненты и тушить блюдо еще 2-3 мин, при этом нагрев можно немного уменьшить. Лапша прекрасно впитывает остатки соусов и все соки из блюда. При этом она темнеет, но остается прозрачной. Если в воке остается свободная жидкость, лучше дать ей впитаться лапшой, тогда она будет еще сочнее. После этого блюдо готово полностью.

    Фунчоза с курицей

Подача

  1. Фунчоза с курицей подается горячей. Обычно, ее подают на тарелке или в большой пиале и едят палочками. Блюдо посыпать небольшим количеством кунжута и мелко нарезанным пером зеленого лука, к нему стоит добавить какой-либо слегка острый тайский соус.

Калорийность и БЖУ фунчозы с курицей

194 ккал

100 г

  • Белки9,5 г20 % ккал
  • Жиры11,4 г53 % ккал
  • Углеводы13,1 г27 % ккал

Порция ≈ 450 г875 ккалБелки 43 гЖиры 51 гУглеводы 59 г

Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.

Понравился рецепт? Отметьте меня в Google — и мои рецепты будут чаще попадаться вам в поиске. Выбрать в Google →
Как вам рецепт?
Спасибо за оценку!
Жаль, что не понравилось

Оставьте почту — я напишу и уточню, что пошло не так. Без почты оценку 1–2 не засчитываю. Почту не публикую.

Расскажите, как получилось
Приготовили? Расскажите, как получилось — Сергей читает каждый отзыв

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда