Суп с кокосовым молоком
Домашний суп с кокосовым молоком и овощами – неимоверно нежное густое первое блюдо с исключительно приятным вкусом. Примечательно, что какие либо конкретные овощи в блюде в принципе не важны, нужна овощная масса, которая обеспечит консистенцию пюре. Кстати, это полноценное вегетарианское блюдо, и очень вкусное.
Использование кокосового молока и сливок в первых блюдах, больше всего, характерно для регионов, где растут кокосовые пальмы – Азия, островные государства Тихого океана. Хотя консервированное молоко доступно в любой точке мира, что упрощает готовку блюд. Большинство видов карри содержат кокосовую составляющую. Часто в подобные супы добавляют немного готовых к употреблению зерен или бобов – кукуруза, нут, фасоль, чечевица и т.д. Кроме того, в блюде, как правило, много специй.
Суп с кокосовым молоком мы готовим на овощном бульоне с добавкой морковки, лука, цветной капусты, имбиря и порошка карри.
Ингредиенты для супа с кокосовым молоком
2 порции
- Кокосовое молоко 1 банка
- Цветная капуста 1 головка
- Сладкий «белый» лук 1 шт
- Морковка 1 шт
- Чеснок 1-2 зубчика
- Соль, порошок карри, имбирь, бадьян, лавровый лист, сухой «чили», лемонграсс добавки
- Консервированная кукуруза, перо зеленого лука для подачи
Пошаговый рецепт супа с кокосовым молоком
- Мы готовим суп с кокосовым молоком на овощном бульоне. Для бульона приготовьте морковку и лук. Очень хорошо бульон получается с использованием белого «салатного» лука, он не острый и вкус получается немного сладким. Если нет свежей цветной капусты, ее можно заменить на свежезамороженную – особой разницы не почувствуете. Впрочем, свежая капуста есть в продаже почти всегда.
- Для бульона мы используем много специй и добавок. В первую очередь свежий очищенный имбирь, а также бадьян, сухой «чили», лавровый лист и сухой лемнограсс – если есть. Кусочек имбиря нарезать пластинками и вместе с остальными добавками сложить в пакетик саше, чтобы специи не «плавали» в бульоне. Как только отвар будет готов, мешочек надо просто выбросить – он свою задачу выполнил.
- Влить в кастрюлю 3-4 стакана холодной воды. Положить в нее мешочек со специями, разрезанную вдоль на четыре части или пополам морковку, а также очищенные зубчики чеснока и луковицу – ее также стоит разрезать на несколько частей. Добавить щепотку соли, поставить кастрюлю на огонь. Варить бульон на среднем огне 20 мин. Затем мешочек с добавками вытащить и выбросить.
- Для такого супа мы используем консервированное кокосовое молоко невысокой жирности – оно бывает разным, смотрите сами. Количество жира может быть от самого минимального до 15% и более. Кстати, можно использовать сливки – они гораздо калорийнее, их надо меньше по объему – надо добавить больше воды в бульон. Банку с молоком хорошо встряхнуть и открыть, содержимое вылить в кастрюлю с бульоном. Довести до кипения и варить 5-7 мин.
- С головки цветной капусты срезать соцветия и залить их водой. Затем промыть и переложить в кипящий суп с кокосовым молоком. После начала кипения варить капусту 3-4 мин, она должна быть с едва уловимой твердостью – al dente. Добавить в суп порошок карри – количество на ваш вкус. Мы добавляем приблизительно половину кофейной ложки. В принципе, карри можно заменить куркумой, но она обладает ярко выраженным «особым» вкусом и не всем нравиться.
- Снять кастрюлю с огня и перемолоть все содержимое до состояния пюре. Обычно мы используем ручной погружной блендер. Можно использовать стационарный измельчитель, но стоит вспомнить, что суп очень горячий, и возиться с переливанием обжигающей массы из посуды в посуду не очень комфортно. Измельчать надо тщательно, чтобы получилась однородная и «гладкая» масса – без комков и кусочков. По вкусу суп можно посолить дополнительно.
- Блюдо готово для подачи сразу же – наливайте его в тарелки. Для супов-пюре отлично подходят небольшие полукруглые тарелки среднего размера, они похожи на пиалы. Добавьте в каждую тарелку 1-2 ст.л. консервированной кукурузы или предварительно отваренной чечевицы, мелкой фасоли, нута. А также щепотку мелко нарезанной петрушки или пера зеленого лука. Суп не перемешивайте, а сразу подавайте к столу.
- Это замечательное густое первое блюдо с тонким и приятным вкусом. В нем хорошо чувствуется кокос и угадываются специи. Можно попробовать использовать в блюде брокколи – цвет будет другим, корень сельдерея, пастернак или даже кабачки.
Приготовьте несложный и вкусный суп из овощей с добавкой кокосового молока. Наслаждайтесь!
Выход: 2 Порции Калорийность супа с кокосовым молоком: 50 Подготовка: 15 мин Приготовление: 30 мин Готовится за: 45 мин Рубрика: Супы Кухня: Европейская Рейтинг: