Суп с болгарским перцем и помидорами

Суп с болгарским перцем

☆ 5
7 отзывов

Сколько варить болгарский перец в супе?

Печёный болгарский перец варят в супе всего 7 минут, без крышки и на минимальном огне, чтобы суп едва кипел. Дольше держать нельзя: печёный перец мгновенно теряет форму и смешивается с отваром. Потом кастрюлю снимают с огня и дают супу постоять 10 минут.

Овощные супы без мяса — широко распространенная категория первых блюд во всем мире. Примечательно, что даже любители мяса, как правило, не особо принимают факт отсутствия мяса во внимание. Обычно, если овощной суп готовится не из доступного на данный момент микса овощей из холодильника, супы называют по основному овощу — суп с болгарским перцем, капустный суп, луковый суп и т. д.

В Балканских кухнях суп с перцем — острым или сладким, не редкость. Весьма часто даже в привычную уху добавляют испеченный сладкий перец, что делает рыбный суп неимоверно ароматным и вкусным. Кстати, считается, что суп должен содержать более половины жидкости, бульона. Но овощные супы стоит делать немного гуще, за счет большего содержания овощей — так первое блюдо будет более сытное. Впрочем, овощной бульон с крупно нарезанными овощами — это тоже очень вкусно.

Где-то читал, что отвар в первых блюдах использовали в пищу не всегда. Ранее отвар служил только для термообработки ингредиентов и выливался. Таким образом о густоте супов можно говорить бесконечно. Кроме того, не все овощи способны выдержать длительное отваривание — они попросту превратятся в пюре, что используют для создания определенной категории густых супов и супов-пюре. Из обычных кабачков или тыквы можно приготовить отменный густой суп — попробуйте суп из кабачков, рекомендую.

Простой овощной суп из болгарского перца готовится несложно, важно только не переварить перец, который мгновенно теряет форму и смешивается с отваром. На самом деле, нет ничего сложного. Важно только соблюдать порядок и время закладывания в суп с перцем всех ингредиентов. В отличие от прозрачных супов, суп из болгарского перца достаточно густой, за счет количества овощной массы и картофеля, который должен начать развариваться, загущая суп.

Домашний суп с болгарским перцем можно готовить практически круглый год, используя свежий или замороженный красный сладкий перец. В зависимости от сезона и по желанию, в суп с перцем можно добавлять и другие овощи, коренья, зелень.

Домашний суп с болгарским перцем лучше готовить с предварительно запеченным красным перцем, тогда вкус и аромат первого блюда будет безупречным. Не стоит обжаривать овощи для супа с использованием слишком ароматного масла, особенно масла подсолнечника. Свежий болгарский перец — основной овощ для супа, он должен быть спелым и свежим, без признаков порчи. Кроме того, если любите острые блюда — никто не запрещает добавить немного свежего острого перца, даже совсем немного.

Ингредиенты для супа с болгарским перцем

2 порции

  • Красный сладкий перец 3-4 шт
  • Спелый помидор 1-2 шт
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Лук 1 шт
  • Морковка 1 шт
  • Картошка 2 шт
  • Петрушка 1-2 веточки
  • Чеснок 1 зубчик
  • Вода 5-6 стаканов (1–1,2 л)
  • Соль, молотый черный перец, острый перец, винный уксус по вкусу

Пошаговый рецепт супа с болгарским перцем

Печеный перец

  1. Чтобы суп с болгарским перцем получился наваристым и вкусным, все овощи должны быть совершенно свежими, не порчеными. Условно приготовление можно разделить на три процесса — подготовка запеченного красного перца, отваривание бульона из овощей и заправка из обжаренного лука и томатов. Затем — кратковременное совместное отваривание.

  2. Красные спелые перцы испечь до почернения внешней оболочки и отслоения пленки, поворачивая, чтобы пропеклись со всех сторон. Запекать сладкий перец предпочтительней на открытом огне или углях, тогда суп будет неимоверно ароматным. Хороший результат получается и на электрическом гриле или в болгарской печке для перца — чушкопеке.

    Овощи для супа.
    Испечь перец.
  3. Горячий перец охладить в закрытом объеме — например, в миске под крышкой, минут 10. Так перец идеально приготовится и очистится. Снять обгоревшую пленку — она легко снимается. Очистить перцы от семян. Нарезать перцы крупными ломтиками или полосками — как для салата из болгарского перца.

    Очищенный перец.

Овощной бульон

  1. В кастрюлю налить 5-6 стаканов воды (1–1,2 л) и довести ее до кипения. Очистить картошку и морковку. Морковку нарезать крупно — вдоль на четыре части или крупными брусочками. Морковка не должна развариться, а только внести в бульон ощутимый сладкий вкус. Картошку нарезать некрупными кубиками. Задача картофеля — немного загустить суп за счет разваривания.

  2. Бросить овощи в закипающую воду, добавить расплющенный зубчик чеснока и щепотку соли. Варить овощи на слабом огне, пока кубики картошки не начнут развариваться и смешиваться с бульоном, — около 20 мин.

    Овощной бульон.

Заправка из лука и томатов

  1. Очистить луковицу и нарезать ее крупной соломкой. В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук на среднем огне до появления румяности и приятного золотистого оттенка, минут 5. Не стоит пережаривать лук — суп будет с привкусом. И не стоит брать слишком ароматное масло, особенно подсолнечное.

    Жареный лук.
  2. Спелые помидоры — красные или желтые, по желанию — очистить от шкурки. Проще всего надрезать кожицу крестиком и на 30 секунд опустить помидоры в кипяток. Тщательно удалить семена и белые внутренние участки, мякоть мелко нарубить ножом.

  3. Добавить мякоть томатов к жареному луку, посолить и добавить 3-4 ложки бульона, в котором варятся морковка и картошка.

    Добавить томат.

    Тушить лук с томатом под крышкой на слабом огне 10 мин, чтобы жидкость едва кипела, а овощи тушились. Затем снять сковородку с огня.

    Тушеный лук с томатом.

Суп

  1. К тому времени бульон уже готов: морковка стала мягкой, а кусочки картофеля начали развариваться. Добавить в бульон весь лук с томатом и нарезанный печеный перец. Очень аккуратно перемешать, чтобы кусочки овощей оставались целыми.

    Заправка супа.
  2. Довести суп до кипения и уменьшить огонь до минимума — суп с перцем должен едва кипеть. По вкусу посолить и поперчить. Суп из болгарского перца должен быть едва уловимо кислым. Если томаты не обеспечили необходимую кислоту, добавить несколько капель винного уксуса. Варить суп, не накрывая кастрюлю крышкой, 7 мин. Печеный перец дольше не варить — он мгновенно теряет форму и смешивается с отваром. Снять кастрюлю с огня и дать супу постоять 10 мин.

Подача

  1. Суп разлить по тарелкам, разделив овощи пополам, а затем залить их овощным отваром. Зелень петрушки мелко нарубить и посыпать суп в тарелках. По желанию — щепоткой сухого стручка острого перца, крупно смолотого вместе с семенами: легкая острота только улучшит вкус и аромат.

    Посыпать зеленью.

    Подавать суп из болгарского перца горячим, со свежим хлебом и зеленью.

    суп с болгарским перцем

Калорийность и БЖУ супа с болгарским перцем

24 ккал

100 г

  • Белки0,6 г10 % ккал
  • Жиры0,7 г29 % ккал
  • Углеводы3,3 г60 % ккал

Порция ≈ 1100 г265 ккалБелки 6 гЖиры 8 гУглеводы 36 г

Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.

Понравился рецепт? Отметьте меня в Google — и мои рецепты будут чаще попадаться вам в поиске. Выбрать в Google →
Как вам рецепт?
Спасибо за оценку!
Жаль, что не понравилось

Оставьте почту — я напишу и уточню, что пошло не так. Без почты оценку 1–2 не засчитываю. Почту не публикую.

Расскажите, как получилось

7 отзывов

Приготовили? Расскажите, как получилось — Сергей читает каждый отзыв

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда

  • Алина
    Класс , спасибо за рецепт . Какова вкуснота!!! 😋
  • Женева
    Я туда бахнула перца чили
  • Ирина
    Сергей, спасибо! Хотела найти рецепт постного супа с красным болгарским перцем (чтобы он был основным овощем, т. е. чтобы его было много) и первым решила прочитать Ваш рецепт, ну и все - я нашла то, что искала: идеально подобраны все овощи, подробно описан процесс приготовления и даны нужные рекомендации. Обязательно приготовлю!
    • Ирина
      Это опять я, отчитываюсь. У меня слюнки текли во время всего приготовления от аромата печеного красного перца, еле дождалась, когда можно будет приступить к трапезе. Получился замечательный красно-оранжево-желтый с зелеными вкраплениями петрушки шедевр с восхитительным вкусом! Сергей, может стоит придумать для этого супа какое-то особое название, чтобы привлечь к нему внимание? Еще раз благодарю за душевные Ваши рецепты!
      • Сергей Джуренко
        Огромное спасибо!
  • Анастасия
    Вау вау вау, даже ребенок сказал что вкусно
  • Татьяна
    Ваши рецепты с овощами это что-то ! Сначала открыла для себя пасту с кабачком ( теперь самая любимая), и тут этот волшебный суп ? . Это вкусно !