
Утка в духовке с черносливом, курагой и яблоками
Ингредиенты для утки в духовке
3 порции
- Утка
- Утка или утиные окорочка 300 г на порцию
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Сухофрукты и яблоки
- Курага 150 г
- Чернослив (без косточек) 150 г
- Вода для замачивания сухофруктов
- Яблоки 2-3 шт
- Специи
- Соль 1 ч. л. в смесь специй и немного для яблок (6 г)
- Базилик, тимьян, кориандр по вкусу
- Карри по вкусу и 1-2 щепотки для яблок
Пошаговый рецепт утки в духовке
Подготовка утки
Чем хорошо готовить магазинную или базарную утку, так то, что ее не надо ощипывать. Неблагодарное дело. Кожа у утки нежная, и легко рвется при ощипывании. В Китае для этого используют пинцет. А на фабрике, наверное, выдирают перья вакуумом, поэтому перья на утке присутствуют всегда.
Если утка готовится на небольшую семью или просто к ужину, советую купить утиные окорочка — по количеству порций. Это намного более удобно и съедается без остатка.
Очистить утку или окорочка: аккуратно удалить остатки перьев руками, это не сложно. Перья на утке не обжигают, т.к. топится подкожный жир, и кожа при готовке трескается. Удалить излишки внутреннего жира, легкие, и вообще все внутренности, если они есть. Зачастую шею, печень, сердце упаковывают в кулечек и засовывают вовнутрь утки, поэтому на вид хиленькая утка может завесить под 2 кг. Очищенную утку или окорочка тщательно вымыть и обсушить бумажными салфетками.
Сухофрукты и специи
Курагу и чернослив вымыть, перебрать, удаляя косточки, и замочить в воде при комнатной температуре на 10 мин, затем воду слить.
В небольшой ступке растереть специи. Соотношение трав — на ваше усмотрение. Добавить к травам 1 ч. л. соли (6 г). Запеченная утка должна быть пряной, но не острой.
Начинка
Окорочка надо особо подготовить. Острым ножом удалить внутренние косточки, срезая с них мясо. Косточку, ближе к коленному суставу отрубить, чтобы она осталась в мясе. В итоге получится косточка, на которой крепится шкура с утиным мясом. Окорочок достаточно большой по площади, больше ладони.
Обмазать половиной специй утку или окорочка изнутри. С помощью большой иглы и х/б нитки зашить шею утки, а окорочка оставить как есть.
Начинить утку смесью кураги и чернослива через отверстие в животе, после чего зашить ниткой. Часть сухофруктов оставить для соуса и украшения блюда. Если готовите окорочка, разложить нарезанные курагу и чернослив равными частями на утиное мясо и свернуть пополам.
Затем зашить окорочок по краю крупными стежками.
Утку или окорочка посыпать по внешней стороне остатками специй и оставить в холодном месте до 1 часа. Перед готовкой смазать утиное мясо небольшим количеством жира. Можно оливковым маслом, а можно небольшим количеством майонеза (хотя я лично этого не люблю).
Запекание
В глубокую гусятницу накрошить небольшими кусочками 2 яблока, можно вместе с кожурой, но лучше очистить. Яблоки немного посолить, добавить 1-2 щепотки карри и смешать с остатками кураги и чернослива.
Уложить на яблоки утку или окорочка и поставить без крышки в разогретую до 200 градусов духовку.
Время готовки — 1,5-2 часа, но может быть и больше: у меня утка готовится и 2,5 часа при 200 градусов и получается мягкой, во рту тает. За это время утка должна подрумяниться, и мясо уже начнет отделяться от костей. Надо за время готовки перевернуть утку 3-4 раза, чтобы утка равномерно подрумянилась. Стоит также поливать утиное мясо образовавшимся в посуде соусом из яблок, чтобы блюдо получилось сочным. Сладким от чернослива, кураги и яблок мясо не становится.
Подача
Готовую утку выложить на большое блюдо и снять нитки, вокруг разложить чернослив и курагу. Окорочка сервируются к подаче порциями.
Целую утку можно разрезать как на столе, так и перед подачей. Гарнир из кураги и чернослива можно подать отдельно, а можно сформировать порционные блюда. Обязательно в отдельной посуде подать соус из яблок, в котором утка готовилась.
Калорийность и БЖУ утки в духовке
289 ккал
100 г
- Белки4,8 г7 % ккал
- Жиры15,8 г51 % ккал
- Углеводы30,1 г43 % ккал
Порция ≈ 240 г680 ккалБелки 11 гЖиры 37 гУглеводы 71 г
Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.















18 отзывов
P.S. утка получилась великолепной, оригинальной, очень вкусной.