Тортилья на сковороде: лепешки из кукурузной муки для тако

Тортилья

☆ 4.7
26 отзывов

Лепешка тортилья — это и еда, и ложка, и тарелка. Еще будучи маленьким, я слабо представлял, как можно есть котлеты, плов, салат руками, без ножа и вилки, без столовых приборов вообще. А есть суп без ложки — вообще фантастика. Густые блюда удобно есть лепешкой, особенно, если она достаточно упругая и держит форму.

Как потом оказалось, на Кавказе часто пресный хлеб-лепешка — лаваш, служит и вилкой и ложкой, азиатские палочки превосходно заменяют столовые приборы (я даже научился ими пользоваться), мексиканские лепешки из кукурузной или пшеничной муки заменяют мексиканцам вилку, ложку и нож.

С помощью этих лепешек набирают соус или придерживают куски мяса, набирают салаты, и вообще, они являются основой для очень многих блюд мексиканской кухни — энчилада, буррито, фахитас, такос. В лепешки заворачивают начинку или подают в качестве хлеба ко многим блюдам. С ними едят чили.

Кукурузные лепешки пекут без масла на открытом огне, на глиняных сковородках (комаль) или плоских противнях. А дальше прямо с пылу-жару сворачивают лепешки с начинкой, обычно острой, и обед готов. Рецепт взят из мексиканской кулинарной книги.

Лепешки из кукурузной муки для начос и тако. Выпекались еще древними индейцами майя. Испанцы назвали их tortilla — омлет.

Ингредиенты для тортильи

6 лепешек

  • Для лепешек
  • Мука кукурузная 1 стакан (200 мл) и немного для подсыпки
  • Мука пшеничная 0,5 стакана (65 г)
  • Теплая вода (35–40 градусов) 120 мл
  • Соль мелкая 0,5 ч. л. (3 г)
  • Масло растительное 1 ст. л.
  • Для начос (по желанию)
  • Растительное масло для жарки

Калькулятор мер и граммов

Пошаговый рецепт тортильи

Замешиваем тесто

  1. Количество ингредиентов очень условно — исключительно чтобы ориентировочно показать пропорции. Обычно используется до 1 кг муки.

    Кукурузная мука хоть и мало используется в нашей традиционной кухне, но доступна в магазинах. Обычно она не такого тонкого помола, как привычная пшеничная мука, больше похожа на отруби, приятного светло-желтого цвета. Стоит взять муку более тонкого помола.

  2. В большую миску просеять 1 стакан (граненый, объемом 200 мл) кукурузной муки.

    Кукурузная мука.
  3. Добавить 0,5 стакана обычной пшеничной муки (65 г). Кукурузная мука имеет гораздо более низкие клейкие свойства, чем пшеничная, и если вы никогда не пекли из кукурузной муки, пшеничная мука даст определенную «фору» в раскатывании тортилий — они не будут разваливаться.

  4. Добавить к муке 0,5 ч. л. мелкой соли (3 г) «экстра». Тщательно размешать муку с солью, чтобы смесь стала максимально однородной.

    Смешать кукурузную и пшеничную муку, соль.
  5. Налить в стакан 120 мл теплой воды — 35–40 градусов. Добавить 1 ст. л. растительного масла и взболтать вилкой.

    Смешать 120 мл теплой воды и растительное масло.
  6. Вылить жидкость в муку и замесить тесто. Вероятнее всего, тесто будет немного жидким, поэтому небольшими порциями добавлять кукурузную муку и добиться очень мягкого теста.

  7. Скатать тесто в шар, накрыть салфеткой и дать постоять 30 мин при комнатной температуре.

    Скатать тесто в шар и оставить на 30 мин.
  8. Теста получится ориентировочно 350 грамм — этого хватит на 6 тортилий. Разделить тесто на 6 частей и скатать шарики.

    Разделить тесто на 6 частей.

Раскатываем и выпекаем

  1. Поставить сковородку на огонь. Сковородка должна быть сухой, то есть масла лить не надо. Кстати, очень удобно пользоваться блинной сковородкой.

    Далее понадобится полиэтиленовая пленка или обычный кулек.

  2. Положить шарик теста на кусок полиэтилена и прижать ладонью — разровнять его, чтобы получилась лепешка.

  3. Накрыть тесто вторым куском полиэтилена и раскатать скалкой между двух слоев полиэтилена в круглую лепешку диаметром 15 см. Приблизительно как компакт-диск.

    Раскатать тесто в тонкую лепешку.
  4. Снять верхний лист полиэтилена, перевернуть лепешку на ладонь и снять нижний лист.

  5. Аккуратно положить лепешку на раскаленную сухую (!) сковородку.

  6. Выпекать по 1,5–2 мин с каждой стороны. Края лепешки могут чуть завернуться вверх, это нормально. Легкое вздутие также допускается. Тортилья поменяет цвет на густо-желтый и хорошо пропечется.

    Выпекать на раскаленной сухой сковородке.
  7. Готовые лепешки сложить в стопку друг на друга и накрыть салфеткой для остывания. Тортильи, если они не пересушены, отлично гнутся и складываются пополам.

    Выпекать по 1.5-2 мин с каждой стороны.

С начинкой или начос

  1. А дальше, не откладывая, включайте фантазию и готовьте начинку из мяса, овощей, курицы, перца, зелени и чеснока.

  2. Накладывайте начинку, добавляйте огненного соуса сальсы. Складывайте лепешки пополам и кушайте.

    Готовые лепешки сложить в стопку.

    Кроме того, наверняка многим понравится приготовить начос (кукурузные чипсы) — дело 10 мин.

  3. Разрезать готовые лепешки на 6–8 частей, как режут пиццу.

  4. Обжарить кусочки в кипящем растительном масле 1–2 мин.

  5. Выложить чипсы на салфетку, чтобы стек лишний жир. Получатся чипсы, особенно вкусные с гуакамоле.

    Тортилья

Калорийность и БЖУ тортильи

347 ккал

100 г

  • Белки6 г7 % ккал
  • Жиры13,2 г35 % ккал
  • Углеводы48,4 г58 % ккал

Порция ≈ 50 г175 ккалБелки 3 гЖиры 7 гУглеводы 24 г

Расчёт по ингредиентам рецепта, без соли и специй. Данные USDA и Matvaretabellen.

Понравился рецепт? Отметьте меня в Google — и мои рецепты будут чаще попадаться вам в поиске. Выбрать в Google →
Как вам рецепт?
Спасибо за оценку!
Жаль, что не понравилось

Оставьте почту — я напишу и уточню, что пошло не так. Без почты оценку 1–2 не засчитываю. Почту не публикую.

Расскажите, как получилось

Чтобы точно получилось

Какую муку брать

Кукурузную муку берите тонкого помола: грубая похожа на отруби, и тесто из нее плохо держится. Читатели пекут и из смеси трех видов муки — кукурузной, рисовой и пшеничной.

Раскатывать между пленкой или бумагой

Тесто мягкое, поэтому его раскатывают между двух слоев полиэтилена. Подойдет и бумага для выпечки — читатели так делают, и на все уходит минут 20.

Чтобы лепешки остались мягкими

Готовые лепешки сразу складывайте стопкой под салфетку. Читатели накрывают влажной салфеткой, как лаваш. Испечь можно и за день: остывшие лепешки убрать в пакет, а перед подачей прогреть на сухой сковородке по 10–15 секунд с каждой стороны.

Есть свой секрет к этому рецепту?

Вопросы о тортилье

Что такое тортилья?

Мексиканская лепешка из кукурузной или пшеничной муки — их пекли еще индейцы майя. Тортилья служит и хлебом, и ложкой: в нее заворачивают начинку, ею набирают соус. Испанская тортилья — совсем другое блюдо, омлет.

Чем тортилья отличается от лаваша?

Оба — пресные лепешки, которые служат и хлебом, и ложкой. Но классическая тортилья — из кукурузной муки, небольшая, около 15 см, и печется на сухой сковороде за пару минут; лаваш — тонкий пшеничный и намного больше.

Нужен ли разрыхлитель для тортильи?

Нет. Тортилья — просто лепешка из самого пресного теста, там ничего лишнего и ничего сложного. Даже в «перепечатках» оригинальных рецептов встречаются добавки, но без них лепешки получаются как надо.

Можно ли испечь тортилью без пшеничной муки?

Можно, но тесто из одной кукурузной муки хуже раскатывается и разваливается: у нее гораздо ниже клейкие свойства. Если печете впервые, лучше добавить полстакана пшеничной. С глютеном вместо пшеничной муки я не готовил.

Что делать, если тесто рассыпается, а лепешки ломаются?

Тесто должно быть очень мягким. Если оно как влажный песок, добавьте немного теплой воды — читатели доливали еще 10–15 мл. А чтобы лепешки не ломались, не передерживайте их на сковородке: 1,5–2 минуты с каждой стороны.

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос

26 отзывов

Приготовили? Расскажите, как получилось — Сергей читает каждый отзыв

Максимальный размер загружаемого файла: 10 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда