Друзі! Я приготував і опублікував понад 500 фото-рецептів, якими ділюся з Вами і, сподіваюся, ви також поділіться зі своїми друзями

ru

Тушкована квасоля

Страви з квасолі в світових кухнях своєю різноманітністю просто вражають. Тушкована квасоля в томатному соусі, в залежності від консистенції, може бути як супом, так і другою стравою, схожою на рагу з квасолі. З бобів квасолі готують супи і чорби, різні гарніри і салати, консерви, і навіть печуть пироги. Суп з квасолі – дуже поживна перша страва, готується легко і подобається практично всім.

Звичайна квасоля – найцінніший продукт харчування, за популярністю серед бобових поступається лише сої. Величезна кількість білка, вкрай схожого з білком м’яса, робить квасолю широко використовуваною у всьому світі. Всього виростає до сотні видів квасолі, яку спеціально вирощують, головним чином заради сухих бобів – квасолин, зелених лопаток і навіть заради квіток.

Найпоширеніший вид квасолі – родом з Південної Америки, буває кучерявим і у вигляді куща. Але більша частина видів квасолі розводиться в декоративних цілях.

Дуже красиві і корисні боби червоної квасолі, яка містить багато вітамінів групи В, що важливо для імунітету і нервової системи. Червона квасоля джерело великої кількості клітковини, і всього 100 гр сухої червоної квасолі на добу повністю покриває потребу в клітковині організму. Але, на жаль, варто знати, що червона квасоля може нанести і шкоду, якщо їсти її сирою. Токсичні речовини, які містяться в квасолі, досить швидко руйнуються при термообробці.

Варити суху квасолю, без попереднього замочування, практично неможливо. Найімовірніше вийде каша. Тривале замочування в холодній воді прискорять процес приготування, дозволяє зварити квасолю рівномірно.

Тушкована квасоля готується з попередньо зварених до готовності насіннин (бобів) квасолі. Тушкування – кулінарний прийом термообробки, який полягає в нагріванні продуктів в невеликій кількості рідини або в соусі. Це щось середнє між варінням і смаженням. Часто кажуть – припускання. Страви з квасолі, приготовані тушкуванням, відомі у всьому світі. Мабуть, найвідоміша з них – лобіо. Квасоля з помідорами і цибулею, припущена в невеликій кількості рідини – прекрасна страва для гарного обіду або вечері. Важливо напередодні не забути замочити квасолю.

Тушкована квасоля

Про рецепт

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 6-8 годин (замочування)
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 6-8 годин з урахуванням замочування

Тушкована квасоля з цибулею і томатами

Інгредієнти

  • 1 склянка Червона суха квасоля
  • 1-2 шт Цибуля
  • 0.5 кг Стиглі томати
  • 2 ст.л. Оливкова олія
  • 2-3 зубчика Часник
  • 2-3 гілочки Кріп
  • Спеції Перець чорний мелений, сіль, цукор, мускатний горіх

Спосіб приготування рагу – тушкована квасоля

  1. Тушкована квасоля може готуватися з будь-яких сортів. Важливо щоб квасоля добре варилася і при цьому залишалася цілою. Краще використовувати не найдрібнішу квасолю, а подовжені боби у вигляді півмісяця. Не знаю чому, але таке насіння набагато краще вариться і смачніше. Найкраще підійде червона квасоля з великими насінням, яка незамінна для приготування чилі кон карне.

    червона квасоля

    Краще використовувати не найдрібнішу квасолю, а подовжені боби у вигляді півмісяця

  2. Квасолю перебрати, ретельно промити і видалити все зайве. Дуже ефективно очистити квасолю від зайвого можна під цівкою проточної води. Далі залити боби холодною водою і поставити в холодильник для замочування. Час замочування – від 6 годин. Ідеально замочити з вечора і готувати тушковану квасолю на наступний день.

    замочити квасолю

    Далі залити боби холодною водою і поставити в холодильник для замочування

  3. На наступний день квасолю залити холодною водою і поставити варитися. Після початку кипіння води вогонь трохи зменшити, щоб вода ледь кипіла, і кришкою каструлю не накривати. Не варто форсувати процес варіння, Найімовірніше при бурхливому кипінні зовнішня частина насінин розвариться, в той час як всередині вони ще будуть сирими. Також варто досить часто контролювати готовність. Час варіння квасолі – річ в собі. Але в будь-якому випадку цей процес займає не менше півгодини. Зварену квасолю відкинути на друшляк, щоб стекла вода, і пересипати в глибоку миску, яку накрити тарілкою, щоб квасоля не висохла.
  4. Цибулю очистити і нарізати великою соломкою. До речі сказати, цибулі в тушковану квасолю можна додавати і більше. На сковорідці розігріти оливкову олію.

    Цибулю нарізати соломкою

    Цибулю очистити і нарізати великою соломкою

  5. Обсмажити нарізану цибулю на оливковій олії до золотистого кольору. Робити це варто на сильному вогні без накривання сковорідки кришкою, і досить часто помішуючи, для рівномірної смаження.

    Обсмажити цибулю

    Обсмажити нарізану цибулю на оливковій олії до золотистого кольору

  6. До обсмаженої цибулі додати відварену квасолю, попередньо злив з неї залишки води,і дрібно нарізаний ножем часник. Посолити і поперчити квасолю з цибулею. Обсмажувати 1-2 хв, помішуючи.

    додати відварену квасолю

    До смаженоъ цибулі додати відварену квасолю

  7. Свіжі і дуже стиглі томати обшпарити окропом, видалити шкірку і насіння. М’якоть томатів подрібнити блендером до стану томатного пюре. Якщо томати не дуже стиглі, можна додати до них 1 ч.л. хорошоъ томатної пасти.

    стиглі томати

    Свіжі і дуже стиглі томати обшпарити окропом, видалити шкірку і насіння

  8. Залити томатне пюре до цибулі і квасолі, додати півсклянки окропу, 1 ч.л. цукру і мелений мускатний горіх на кінчику ножа. Ретельно перемішати. Довести соус до кипіння, зменшити вогонь і накрити сковорідку кришкою.

    додати томатне пюре

    Залити томатне пюре до цибулі і квасолі

  9. Тушкована квасоля буде готуватися 20 хв. У процесі тушкування томатний соус повинен дуже слабо кипіти. Бурління категорично неприпустимо.

    тушкувати квасолю

    Тушкована квасоля буде готуватися 20 хв

  10. Через 20 хв кришку зняти і збільшити вогонь. За вашим бажанням тушкована квасоля може бути по консистенції як густий суп або рагу. Зайва волога повинна википіти.
  11. Готова тушкована квасоля з цибулею і томатами подається тільки гарячою безпосередньо після приготування.
  12. Посипати тушковану квасолю дуже дрібно нарізаним кропом і подавати до столу.

    Посипати кропом

    Посипати тушковану квасолю дуже дрібно нарізаним кропом

  13. Тушкована квасоля готується близько півгодини, якщо попередньо подбати про замочуванні сухої квасолі. Дуже смачна тушкована червона квасоля з підсмаженим хлібом або кукурудзяними коржиками.

    Тушкована квасоля

    Тушкована квасоля з цибулею і томатами – відмінна страва для гарного обіду

Тушкована квасоля з цибулею і томатами – відмінна страва для гарного обіду

350
5 5 27
Перець з цибулею і зеленню Перець з цибулею і зеленню
Соня поставила класс рецепту Вкусная шарлотка Посмотреть»
Несколько секунд назад
Алекс поставил класс рецепту Украинский борщ Посмотреть»
Несколько секунд назад