Салат із червонокачанної капусти

Кажуть, що капуста зберігає вітаміни весь рік. Вдома, особливо взимку, салат із червонокачанної капусти ми готуємо часто, і в холодильнику вона є завжди. Такий салат готується просто і швидко, а заправка — строго за бажанням. Хто хоче — майонез, або оливкову олію. Або можна обмежитися лимонним соком — теж дуже смачно.

Пам'ятається, коли я був маленьким, капуста була у нас найголовнішим овочем, поряд з картоплею. У селі бабуся і дідусь, з настанням осені заштовхували в льох величезну дубову бочку і в ній квасилася квашена капуста. Причому квасили і шинковану, і різану на кілька частин, і навіть цілі качани. А в свіжому вигляді капуста зберігалася в погребі до самої весни.

Чомусь, червона капуста висаджувалася в невеликих кількостях. Її, на відміну від білокачанної капусти, не квасили. А їли тільки сирою у вигляді салатів. Строго кажучи, червонокачанна капуста грубіша, і щоб приготувати з неї салат, треба докласти трохи зусиль. Я завжди купую зовсім невеликі качани — капуста тоді трохи аромтніша і смачіша.

Враховуючи, що червонокачанна капуста має калорійність трохи більше 20 ккал на 100 грам, вона є ідеальним продуктом для безперервних виснажливих дієт і боротьби з собою у представниць прекрасної статі. І не тільки салат з пекінської капусти врятує фігуру.

Така капуста корисна для профілактики багатьох захворювань, тому що містить пігменти досить корисні при мінімізації впливу радіації, лікуванні туберкульозу. Хоча, якщо чесно, не зовсім розумію, чому кажуть — червонокачанна капуста. Вона пурпурна, бузкова за кольором, і салат з червонокачанної капусти теж пурпурний

Капуста з майонезом або олією, прекрасне доповнення до хорошого обіду, особливо якщо можна приготувати домашній майонез. Варто готувати салат з червонокачанної капусти, він корисний і відмінно підходить не тільки в якості закуски, а й як гарнір до м'яса.